Er is een reden waarom je moe wordt na het eten - Het is te wijten aan een deel van je bloed in je lichaam dat naar je darm en darm beweegt, waardoor er minder overblijft voor de rest van je lichaam (hersenen, spieren, enz.) en waardoor je slaperig wordt(1)!
Of het nu gezond is of niet, het is niet hier en niet daar. Het kan knoeien met je natuurlijke slaapcyclus, maar het is ook niet goed om jezelf van de slaap te beroven. Ik voel dat het beste advies dat ik kan geven gewoon is om naar je lichaam te luisteren en wat voor jou goed voelt. We zijn allemaal een beetje anders gebouwd, dus jezelf dwingen om je aan andermans normen te houden is zeker niet goed voor je! Er zijn studies gedaan waaruit blijkt dat het weinig invloed heeft op hoe goed je leert (2).
Mijn excuses voor de slordige reactie en referenties, ik heb 2 basisbronnen ingebracht, als je nog vragen hebt zal ik mijn best doen om ze te beantwoorden en mijn referencering te verbeteren. Veel van mijn informatie komt uit mijn diploma en achtergrond (Medische Fysica).
(1) - http://www.thejakartapost.com/life/2016/10/04/why-do-we-feel-sleepy-after-eating-a-meal.html?src=mostviewed&pg=/
(2) - Een dutje is zo goed als een nacht, https://www.nature.com/articles/nn1078#references