2016-09-20 18:27:51 +0000 2016-09-20 18:27:51 +0000
0
0

Nadelen van het zitten met één been op een stoel

Als ik op de grond zit zit ik altijd op mijn knieën Seiza ), want als ik op mijn billen probeer te zitten heb ik de neiging om te gaan liggen, en het is gewoon erg vermoeiend voor mij om op deze manier te zitten.

Dus als ik op een stoel zit, ben ik me schuldig aan zwaar slungelwerk als ik op mijn kont zit. Als ik loslaat, of me er niet op concentreer, raakt mijn rug soms het onderste gedeelte van de stoel, omdat ik gewoon zo zwaar slungelig ben. Ik heb geen rugproblemen, omdat ik heel voorzichtig ben als ik hurk of zware voorwerpen optil, maar als ik zit, wil ik me niet concentreren op het zitten, maar op mijn werk.

Een oplossing voor mij was om op één been op de stoel te zitten en de andere ofwel te laten hangen ofwel een soort van portemonnee in de stoel te laten hangen. Ik kan voelen dat mijn rug recht is als ik op deze manier zit, maar ik vraag me altijd af of ik een of andere gruweldaaddaad aan mijn benen (vooral knieën) bega als ik dit doe.

Dus zijn er wat gezondheidsklachten aan deze manier van zitten? (Ook weet ik niet echt hoe ik dit moet taggen…)
Bron

Antwoorden (1)

3
3
3
2016-09-21 01:54:23 +0000

Nadelen van de manier waarop je zit zijn:

  1. 1. Beperk je benen tot één positie, wat de druk onder de knieschijf kan verhogen en de doorbloeding naar de benen kan vertragen. 2. Voorkom dat je je voeten gebruikt om rond te lopen en te navigeren in je werkgebied. 3. Wees lastig om in en uit te stappen.

dus, ik raad je aan om te proberen je gewoonte om te zitten te veranderen, misschien moeilijk, maar het is goed voor zowel je gezondheid als je werk.
Bron