2016-06-16 20:14:40 +0000 2016-06-16 20:14:40 +0000
7
7

Verlaagt het trainen je levensduur?

  • Ik lees dat het verbruik (Cal) van sterkere spieren in rust hoger is dan dat van minder dicht spierweefsel.
  • Kleiber’s Wet en Tarief van Leven stelt dat organismen ongeveer dezelfde hartslag per leven hebben (~een miljard [die nog enkele uitzonderingen heeft])
  • Neem ook aan dat de extra inspanning wordt tegengegaan (door verhoogde calorische input of iets dergelijks) zodat de voordelen van lichaamsbeweging worden genegeerd.

Als je er niet korter door leeft, waarom dan wel?
Bron

Antwoorden (1)

3
3
3
2016-06-23 01:24:40 +0000

Personen die regelmatig bewegen hebben een lagere hartslag terwijl ze rusten (of niet trainen): http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22081187

.

Daarnaast is uit een aantal onderzoeken gebleken dat regelmatige lichaamsbeweging gepaard gaat met aanzienlijke gezondheidsvoordelen en minder ernstige gezondheidsproblemen, bijvoorbeeld: http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(04)17018-9/abstract .
Bron