Veroorzaakt het hebben van te veel suikerhoudende dingen hoofdpijn?

Question

2015-04-20 09:32:40 +0000 2015-04-20 09:32:40 +0000

7

Veroorzaakt het hebben van te veel suikerhoudende dingen hoofdpijn?

Is het waar dat het eten van te veel suiker bijvoorbeeld donuts je hoofdpijn kan bezorgen?

Bron

Ali Shaikh http://health.stackexchange.com/users/270

Antwoorden (1)

Gerelateerde vragen

2

Is er bewijs dat het eten van te veel suiker het risico op diabetes kan verhogen? 30

1

Veroorzaakt suiker dat kinderen hyperactief worden? 18

2

Waarom is natuurlijke suiker gezonder dan geraffineerde suiker? 16

1

Wat zijn de effecten van het verwijderen van suikers uit een evenwichtige voeding voor een verder gezond persoon 16

2

Wat moet mijn dagelijkse inname van calorieën zijn? 8

kenorb http://health.stackexchange.com/users/270 · Accepted Answer · 2015-04-20 13:25:39 +0000

Ons lichaam heeft suiker (koolhydraten) nodig waar het grootste deel van onze energie vandaan komt. Wanneer je suiker eet, wordt het omgezet in glucose en in het bloed naar verschillende delen gebracht, waaronder de hersenen.

Als je te veel suiker eet, kan het reactieve hypoglykemie ’ veroorzaken wanneer je plotselinge stijging van de bloedglucose een overproductie van insuline veroorzaakt waardoor het bloedglucosegehalte te laag wordt. Als gevolg van overmatige insulineafgifte krijgen je hersenen niet genoeg glucose en de symptomen kunnen onder andere hoofdpijn en migraine zijn.

Bron: Migraine Fact Sheets ](http://www.migrainetrust.org/factsheet-hypoglycaemia-and-migraine-10907) bij Migraine Trust

Om suiker/glucose crash te voorkomen, moet je je suikerinname beperken (bijv. door kleinere porties te eten). Ook het regelmatig oefenen verhoogt de suikeropname, waardoor er minder overtollige insuline vrijkomt.