Ik ben van plan om dagelijks vis te eten, want ik hou van vis. Als ik zo eet, heb ik dan enige kans om gezondheidsproblemen te ontwikkelen? Alle suggesties zijn welkom.
Is het goed om elke dag vis te eten?
Over het algemeen zijn er weinig grote risico’s voor je gezondheid in vergelijking met het eten van rundvlees of wat ongezond vlees elke dag.
Omega 3 vetzuren zou goed kunnen zijn voor de gezondheid van het hart . Het verlaagt de triglyceriden en het totale cholesterolgehalte.
Sommige grote vissen zoals tonijn, haai en makreel kunnen kwik hebben in hen
Patiënten met het grootste risico op het ontwikkelen van MeHg vergiftiging zijn degenen die vaak vis eten en die de voorkeur geven aan hogere kwik zeevruchten soorten zoals zwaardvis of tonijn
** Dus je grootste gezondheidsbelangen:**
Kwik: Je verhoogt je risico op blootstelling. Kwik heeft aangetoond dat het slecht is voor de gezondheid van de hersenen en etc.
Omega 3 vetzuren: kan goed zijn voor je gezondheid Vis portionering