2016-04-27 07:44:20 +0000 2016-04-27 07:44:20 +0000
2
2

Kan ik elke dag of afwisselend vis eten?

Ik ben van plan om dagelijks vis te eten, want ik hou van vis. Als ik zo eet, heb ik dan enige kans om gezondheidsproblemen te ontwikkelen? Alle suggesties zijn welkom.

Antwoorden (1)

2
2
2
2016-04-29 14:49:48 +0000

Is het goed om elke dag vis te eten?

Over het algemeen zijn er weinig grote risico’s voor je gezondheid in vergelijking met het eten van rundvlees of wat ongezond vlees elke dag.

Patiënten met het grootste risico op het ontwikkelen van MeHg vergiftiging zijn degenen die vaak vis eten en die de voorkeur geven aan hogere kwik zeevruchten soorten zoals zwaardvis of tonijn

  • Er zijn hart en andere voordelen voor de gezondheid getoond van het eten van het een paar keer per week, maar dezelfde voordelen kunnen worden gekregen van de dagelijkse consumptie. Maar niet meer als je meer eet.

** Dus je grootste gezondheidsbelangen:**

  • Kwik: Je verhoogt je risico op blootstelling. Kwik heeft aangetoond dat het slecht is voor de gezondheid van de hersenen en etc.

  • Omega 3 vetzuren: kan goed zijn voor je gezondheid Vis portionering