Huismiddeltjes tegen seizoensgebonden allergieën

• Brandnetel-Peppermunt Thee: Gebaseerd op het werkingsmechanisme, moet worden opgemerkt dat gewone pepermunt of op andere manieren gebruikt zou moeten helpen.
  everyday-roots.com

Pepermunt bevat een soort flavonoïde, luteoline-7-O-rutinoside genaamd, die kan helpen bij het remmen van de activiteit en afscheiding van ontstekingsremmende enzymen, zoals histamines, en het vreselijke ongemak dat daarmee gepaard gaat sterk kan verminderen.

• Bijenpollen. Hiervan wordt gezegd dat het werkt als plaatselijke honing dat niet doet. In principe neem je de allergenen voor het seizoen om een immuniteit op te bouwen. De honing moet schoon zijn en vrij van insecticiden.
  

Deze studie uit 2013 toonde een verbetering in allergie symptomen na honing in hoge doses gedurende 8 weken: [ Inname van honing verbetert de symptomen van allergische rhinitis: bewijs uit een gerandomiseerde placebo-gecontroleerde proef aan de oostkust van Maleisië op het schiereiland. Zorg ervoor dat u niet anafylactisch of ernstig allergisch voor bijen bent, of zo allergisch voor stuifmeel dat u anafylaxie ervaart.

2011 studie over berkenpollen Honing tussen november en maart hielp 60% van de allergiesymptomen te verminderen.

• Citrusvruchten worden verondersteld te helpen omdat ze je immuunsysteem voeden. Maar als gevolg van dit ncbi artikel , schijnt het niet zo efficiënt te zijn.

• Lavendelolie inhalatie :

Lvn remt allergische ontsteking en slijmcelhyperplasie met onderdrukking van T-helper-2 cel cytokines en Muc5b expressie in een muizenmodel van astma. Bijgevolg kan Lvn nuttig zijn als alternatief geneesmiddel voor bronchiale astma. healthyfocus.org noemt ook enkele andere oliën die kunnen helpen, zoals eucalyptus, citroen en pepermunt.

• Uien worden verondersteld Quercetine te bevatten, dat wordt verondersteld op dezelfde manier te werken als anti-histamines om ontstekingen te remmen en in tweede instantie bronchodilateren.
  healthline.com ondersteunt onderzoek naar uien die helpen sommige allergiesymptomen te verlichten.

Alles wat rijk is aan zwavelverbindingen (koolsoorten en alliums, met name knoflook, mosterd en mierikswortel) of veel vitamine C bevat, kan helpen het immuunsysteem te versterken, hoewel ik je niet uit de losse pols kan vertellen waarom ze helpen in het geval van een overactief immuunsysteem als het gaat om allergieën, maar uit persoonlijke ervaring met het verbeteren van mijn eigen hooikoorts-symptomen blijkt dat het werkt.

Wat aanpassing betreft, is er de laatste tijd veel experimentele belangstelling voor de rol die bepaalde darmflora bij (onder andere) allergieën kan spelen. Dus een gevarieerde, evenwichtige voeding met veel onbewerkte vezels zou kunnen helpen.

En soms kan vermijden een goede remedie zijn. Je kunt meestal pollen voorspellen (droge winderige dagen zijn de slechte dagen). Dus misschien moet je op die dagen niet gaan picknicken of het gras maaien met een stofmasker en een veiligheidsbril op (hoewel je dan wel veel sneller oververhit raakt!)