2016-03-28 13:10:29 +0000 2016-03-28 13:10:29 +0000
3
3

Bestaat er zoiets als een harde hartslag? (in tegenstelling tot een snelle hartslag)

Ik heb onlangs gewichtheffen opgepakt en het ding dat ik heb gemerkt is dat het hart echt gaat pompen. Na een zware hurkzit hoor ik bijvoorbeeld mijn hart in mijn oren kloppen en voel ik het kloppen in mijn borstkas.

Maar mijn hartslagmeter zegt dat het weliswaar verhoogd is, maar niet zo veel sneller dan normaal. Mijn hartslag is veel sneller tijdens het fietsen, maar het klopt dan niet zo ‘hard’.

Waarom voelt het dan alsof mijn hart harder klopt? Waarom is het anders om sneller te kloppen dan bij cardio oefeningen? Zou deze ‘hardere’ hartslag meer calorieën verbranden dan een normale kracht-hartslag bij dezelfde bpm?
Bron

Antwoorden (1)

2
2
2
2016-03-28 14:45:11 +0000

Het is waarschijnlijker dat het verband houdt met uw bloeddruk, wat een van de redenen is van de Pulsatiele Tinnitus (hartslaggeluid in het oor), tijdens het sporten. Gewichtheffen kan een tijdelijke verhoging van de bloeddruk veroorzaken. Deze stijging kan dramatisch zijn, afhankelijk van hoeveel gewicht u heft. Het is niet gevaarlijk als uw bloeddruk vóór de training (of tijdens het rusten) niet 180/110mmHg. Focus op ademhaling

Ook is er een oud maar goed artikel over.
Bron