Het gebruik van een hoofdtelefoon op een voldoende hoog volumeniveau kan een trauma veroorzaken aan de cochleaire structuur in het binnenoor, wat aanleiding kan geven tot tijdelijke of permanente gehoorproblemen of doofheid .
De geluidsdruk wordt gemeten in decibel en blootstelling aan 75dB (zelfs na lange blootstelling) is gewoonlijk veilig. Langere of herhaalde blootstelling aan geluiden boven 85dB kan echter leiden tot gehoorverlies. ** Hoe luider het geluid, hoe korter het duurt voordat NIHL plaatsvindt.**
Het risico is groter, vooral op luide plaatsen, omdat het volume vaak moet concurreren met het achtergrondgeluid. Het gemiddelde geluidsniveau in een drukke straat is bijvoorbeeld ongeveer 80dB. In de Airo-studie, toen het buitengeluid nog maar 65dB was, verhoogden luisteraars het volume van hun hoofdtelefoon tot meer dan 80d 1997 .
Deze figuur toont de gemiddelde gekozen luisterniveaus voor onze proefpersonen over de verschillende achtergrondgeluidsniveaus 2006 :
Wanneer we geluid in onze omgeving (TV, radio, verkeer) ervaren, bevinden deze geluiden zich normaal gesproken op een veilig niveau, hoewel een lange periode van blootstelling aan hoge geluidsdrukniveaus bij een hoog volume schadelijk kan zijn voor gevoelige structuren in het binnenoor en een door lawaai veroorzaakt gehoorverlies kan veroorzaken (NIHL).
De anatomie van het gehoorverlies (vereenvoudigde weergave):
Beeldcredits: HeadWise
Gehoorbeschadiging door koptelefoons komt waarschijnlijk vaker voor dan door luidsprekers, zelfs bij vergelijkbare volumes, door de nauwe koppeling van de transducers aan de oren.
Symptomen van gehoorbeschadiging:
- Bellen of zoemen in de oren.
- Moeilijkheid bij het verstaan van spraak.
- Lichte demping van geluiden.
- Moeite met het verstaan van spraak op rumoerige plaatsen of plaatsen met een slechte akoestiek.
Aanbevelingen
De WHO beveelt aan dat jongeren het gebruik van een persoonlijke audiospeler beperken tot één uur per dag in een poging de blootstelling aan lawaai te beperken.
NIOSH beveelt een veilig hoofdtelefoonluistervolume van 85dB aan. Hoewel koptelefoons niet met SPL-meters worden verkocht, kunnen ze wel apart worden aangeschaft.
Men zou kunnen opmerken dat de volumeregelaar instelling die 85dB uitpompt, elke muziek die op een hoger niveau is opgenomen nog steeds op een gevaarlijk niveau afspeelt. De hoofdtelefoon zou opnieuw moeten worden gekalibreerd wanneer de muziek verandert.
Hoewel in-the-ear oortelefoons hogere geluidsniveaus kunnen produceren dan over-the-ear oortelefoons, worden ze niet noodzakelijkerwijs gebruikt op hogere niveaus.
De bovenstaande tabel toont de door NIOSH aanbevolen maximale luistertijd per dag, afhankelijk van de stijl van de gebruikte oortelefoons en de volume-instellingen op de speler. In deze tabel verwijst de “Isolator”-stijl naar oortelefoons die naar verluidt achtergrondgeluiden blokkeren, en verwijst de “Supra-Aural”-stijl naar oortelefoons die boven op het oor zitten. De laatste kolom toont onze metingen voor de iPod, met behulp van de standaard oordopjes van Apple.
Hier zijn de gemiddelde decibelwaarderingen van enkele bekende geluiden:
45dB
60dB
70dB
80-85dB
90-95dB
100-110dB
120dB
130dB
150dB
De afstand tot de bron van het geluid en de tijdsduur zijn ook belangrijke factoren voor de bescherming van uw gehoor.
Lees ook: