Heeft langer olietrekken dan aanbevolen 20 minuten voordelen?
EDIT.
Ik ben op zoek naar verwijzingen naar serieuze onderzoeksartikelen over dit onderwerp, of ze nu bevestigen of weerleggen. (Of artikelen die naar dergelijke artikelen verwijzen, maar geen artikelen zonder peer refereed referenties.)
Om verwarring te voorkomen, bedoel ik met “serieus” alleen gerenommeerde peer refereed tijdschriften.
Hier zijn enkele voorbeelden van dergelijke artikelen, afkomstig van https://www. reddit.com/r/C_S_T/comments/6t6wot/oliepullingandwhytheskepticsarewrong/ , (sommige daarvan lijken de positieve effecten van het olietrekken te bevestigen, maar lijken het specifieke probleem in de vraag niet te bestuderen): https://www. johcd.org/doi/pdf/10.5005/johcd-1-1-12 [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27084861](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27084861 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11890570 [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3853744/](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3853744/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25838632 [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21911944](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21911944 [ https://www.nature.com/articles/sj.bdj.2012]. .856?foxtrotcallback=true ](https://www.nature.com/articles/sj.bdj.2012.856?foxtrotcallback=true)
- * Veel bronnen raden aan om 15-20 minuten te besteden aan het trekken van olie, maar deze getallen zien er willekeurig gekozen uit zonder dat daarvoor een rechtvaardiging wordt gegeven. Het is denkbaar dat populaire beoefenaars 15-20 minuten hebben gekozen voor hun persoonlijke comfort, terwijl andere bronnen het cijfer gewoon hebben herhaald. Het is ook denkbaar dat langer trekken de voordelen kan verhogen, zelfs als het minder comfortabel aanvoelt voor sommige beoefenaars. Of, omgekeerd, zijn er neveneffecten van langdurig olietrekken?
Mijn vraag is, waar is de wetenschap en waar zijn de persoonlijke comfortkeuzes van mensen? Is er onderzoek gedaan naar de effecten van het olietrekken over verschillende periodes?