Wat veroorzaakt de trillende oogleden? Kan er iets aan gedaan worden?

“Normale” ooglidtrillingen kunnen mogelijk worden veroorzaakt of verergerd door gebrek aan slaap, of te veel cafeïne of stress. Die informatie kan worden gevonden op een heleboel websites, ook met zulke kwalificaties als “veel deskundigen zeggen”. Ik kon geen enkele bron vinden - wat niet wil zeggen dat het niet bestaat, of zeggen dat deze dingen geen ooglidtrillingen veroorzaken.

Het Kellogg Oogcentrum van de Universiteit van Michigan zegt alleen:

De oorzaak van kleine ooglidtrillingen is onbekend.

En voor de behandeling:

Kleine ooglidtrillingen hebben geen behandeling nodig, omdat ze meestal spontaan oplossen. Het verminderen van stress, het gebruik van warme weken, het corrigeren van eventuele brekingsfouten en het smeren van het oog met kunstmatige tranen kunnen helpen. Sommige oogartsen adviseren om het gebruik van cafeïne te verminderen

Het Medisch Centrum van de Universiteit van Maryland noemt, net als veel andere bronnen, cafeïne, slaap en stress

De meest voorkomende dingen die ervoor zorgen dat de spier in het ooglid gaat trillen zijn vermoeidheid, stress en cafeïne.

En voor de behandeling:

Ooglidtrillingen gaan meestal weg zonder behandeling. In de tussentijd kunnen de volgende stappen helpen:

• meer slaap krijgen.
• minder cafeïne drinken.
• je ogen smeren met oogdruppels

Als de trilling ernstig is of lang duurt, kunnen kleine injecties met botulinetoxine de spasmen beheersen

Echter, aangezien je specifiek blepharospasm hebt genoemd, ga ik wat informatie toevoegen over wat benigne essentiële blepharospasm wordt genoemd. Dat is een aandoening die verergert met de leeftijd, en vaak eindigt met meer gezichtsspieren dan alleen de oogleden. Het wordt waarschijnlijk gedeeltelijk veroorzaakt door de genetica, maar het exacte gen dat er verantwoordelijk voor is, blijft onduidelijk. Behandeling voor het omvat medicatie, bijvoorbeeld dopamine remmers, botox injecties, en zelfs een operatie om de ooglidspier te verwijderen.

Interessant, voor goedaardige essentiële blepharospasme, kan het drinken van koffie eigenlijk delay begin van de ziekte.

Sources Kellogg Eye Center University of Maryland Medical Center Benigne essentieel blefarospasme Benigne essentieel blefarospasme @ rarediseases.org Update over blefarospasme

Er zijn drie kernfactoren die bijdragen aan oogtrucjes: caffeïnegebruik, stress en vermoeidheid.

Als u merkt dat uw slaap is verstoord of als u niet genoeg zzz-tijd krijgt, kunt u overdag vermoeidheid verwachten samen met oogtrucjes. Dus als uw oogleden u de laatste tijd storen, kan het verstandig zijn om naar uw slaapschema te kijken.

Cafeïne is een populair stimulerend middel dat velen van ons drinken om alert te blijven. Maar soms houdt die energiestoot je niet alleen wakker, maar zorgt hij er ook voor dat je ogen gaan trillen. Als je dagelijks veel koffie of zelfs energiedrankjes drinkt, kun je misschien beter bezuinigen om het trillen van je ogen tot een minimum te beperken. Houd er rekening mee dat roken en alcoholgebruik ook kunnen bijdragen aan oogtrucjes.

Stress kan ook een grote rol spelen bij oogtrucjes. Stress-geïnduceerde oogtrillingen kunnen meer zenuwslopend zijn, omdat ze op belangrijke momenten kunnen optreden. Misschien ben je bijvoorbeeld gestrest over het samenstellen van een etentje. Nou, nu probeer je niet alleen de dingen onder controle te houden, maar je vervelende oogtrucjes houden ook niet op! Het enige wat je hier kunt doen is zo goed mogelijk omgaan met stress. En stop met denken aan je oogtruc - anders wordt de druk van het moment alleen maar groter. Ontspanningstechnieken en andere copingmechanismen moeten worden gebruikt om de stress te verminderen, wat op zijn beurt de oogtruc zal verminderen.

Hoewel deze drie factoren de meest voorkomende oorzaken zijn voor ooglidtrillingen, zijn er andere oorzaken zoals gebrek aan magnesium, droge ogen, belasting van de ogen door het kijken naar een scherm, verkeerd voorschrift voor oogglas, allergieën, alcoholgebruik, roken, een onderliggend oogprobleem, vastklemmen van de kaak of het knarsen van de tanden. In sommige gevallen kunnen oogtrillingen een vroeg symptoom zijn van een ernstige medische aandoening, waaronder hypoglykemie, de ziekte van Parkinson, het syndroom van Gilles de la Tourette en een neurologische stoornis. Als oogtrucjes verergeren of gepaard gaan met andere symptomen, moet u naar uw arts gaan om de exacte oorzaak vast te stellen.

Behandeling van ooglidtrucjes

Behandeling van ooglidtrucjes hangt af van de onderliggende oorzaak. Als bijvoorbeeld overmatige cafeïne ervoor zorgt dat uw oogleden gaan trillen, kan het nodig zijn om te bezuinigen op uw favoriete drankje. Als vermoeidheid of stress de oorzaak is, dan zijn meer rust of effectieve stressverminderende middelen nodig.

Het kan zijn dat u moet werken aan meer slaap, minder cafeïne moet gaan drinken, koude kompressen op uw ogen moet aanbrengen, het een punt moet maken om vaak van beeldschermen weg te kijken, stress moet verminderen, kunstmatige tranen en andere oogdruppels moet gebruiken, en ervoor moet zorgen dat u voldoende voeding krijgt. Dit zijn slechts enkele manieren om ooglidtrillingen aan te pakken, maar de behandeling kan variëren afhankelijk van de oorzaak.

Een goede behandeling van ooglidtrillingen kan ook helpen bij de preventie. Als u bijvoorbeeld meer slaapt en dus goed uitgerust bent, kunt u misschien van uw bestaande probleem met oogtrucjes af komen en toekomstige verschijnselen voorkomen.

Tips om uw oogtrucjes onder controle te houden

Breng warme en koude kompressen aan op het ooglid Probeer acupunctuur of massages om spanning te verminderen en stress zo goed mogelijk te verminderen Verminder uw inname van cafeïne Krijg meer slaap Probeer een gezichtsstoom

Bron: Oorzaken, behandeling en preventie van ooglidtrillingen ](http://www.belmarrahealth.com/eye-twitching-causes-treatment-prevention/)