Hoe kalmeer je een vriend die een paniekaanval ervaart?
*Is er iets dat een vriend kan doen voor iemand die een plotselinge paniekaanval ervaart? * Of is het iets dat “ook dit zal voorbijgaan” en je troost hen gewoon en zorgt ervoor dat ze niets gevaarlijks doen, d.w.z. zelfmoord?
Mijn vriend ervaart tunnelvisie, hyperventilatie, hartkloppingen, een gevoel van dreigend onheil, zweten, oncontroleerbaar huilen. _ Als vriend, is dit eng voor mij om naar te kijken… maar ik weet dat het veel enger is voor het individu. _ *Wat kan ik doen om ze te kalmeren? * (Ze zitten momenteel onder een enorme hoeveelheid werk, school, emotioneel, familiaal, gezondheid, financiële en nu politieke stress). Ik heb geen enkele reden om te denken dat ze zichzelf schade zouden toebrengen (zelfmoordpoging), maar ik haat het om ze in zulke nood te zien.