Waarom lijden zoveel mensen aan glossofobie (angst om in het openbaar te spreken)? Hoe kan ik glossofobie overwinnen?
Ik hoorde de zeker valse statistiek dat de nummer één angst in Amerika Publieke Spreken is. Ja, tweede dood. Hoewel dat misschien geen accurate statistiek is, toont het aan dat de mate waarin glossofobie (angst om in het openbaar te spreken) gevreesd en gevreesd wordt. Sommigen meer dan anderen. Ik weet dat ik behoor tot degenen die een extreem geval van glossofobie hebben.
Als individu dat geboren is met een gehoorbeperking en mijn hele leven moeite heeft om te horen (met behulp van mijn hoortoestellen) en logopedie ondergaat, heb ik altijd sociale angst gehad… dus als het spreken in het openbaar iets is wat ik moet doen… Ik heb bijna een paniekaanval – behalve voor een groot publiek.
Ik presenteer mijn onderzoek op een grote academische conferentie over een paar weken, en ik verlies er zelfs nu nog mijn slaap over. Ik weet dat wanneer ik iets presenteer, ** ik niet duidelijk kan spreken (stotteren-stotteren)** of mijn gedachten kan verwoorden (ik verlies mijn gedachtengang, wat mijn angst en angst bestendigt), ** ik schud en tril en friemelend** terwijl ik mijn papier/script vasthoud (wat afleidt voor het publiek, en er vaak voor zorgt dat ik mijn plekje kwijt raak), en ik ** mijn mond wordt overdreven droog. … (vaak zal er een kopje water beschikbaar zijn bij deze dingen, maar daar ga ik dwars doorheen), en dan heb ik het gevoel dat ik niet genoeg speeksel heb om zelfs maar te kunnen spreken en ik ben bang dat ik niet zal kunnen spreken. Ik zweet ook veel. Mijn hart gaat tekeer. Ik kan niet naar het publiek kijken. Het is net als een **surveillance van adrenaline die me inhaalt. Hoe voorkom ik dat dit gebeurt?
*Waarom heb ik het zelfs? *Ik probeer mezelf altijd van tevoren een peptalk te geven dat niemand me gaat opeten en dat het allemaal goed komt, en het zijn ook gewoon mensen… maar wat er ook gebeurt, mijn lichaam freakt uit als het gaat om het spreken in het openbaar. **Wat is het om te spreken in het bijzijn van de mensen die zoveel angst veroorzaken?