Waarheid of mythe om witte tanden te krijgen?

Ik heb in een of ander forum gelezen dat kokosnootolie of waterstofperoxide zou kunnen helpen om plak en vlekken van tanden te verwijderen en zal witte tanden krijgen. Ik weet dat de kleur van de tanden iets genetisch is, maar als ze vlekken of tandplak zullen hebben, zal dit spul dan helpen? Dus is het een mythe of waarheid? Is er een risico om waterstofperoxide te gebruiken ? Toen er werd gezegd dat het zou helpen om een frisse adem te krijgen.