2016-09-25 01:12:38 +0000 2016-09-25 01:12:38 +0000
3
3

Kan het vasten worden gebruikt om het mondmicrobioom te resetten?

De mond is bekend voor vele verschillende soorten bacteriën, waaronder actinomyces, bacteroiden, bifidobacterium, lactobacillus, peptostreptococcus, selenomomen, treponema, veilonella1, en schimmels, zoals candida, cladosporum, fusarium, aspergillus, penicillium en cryptococcus.2

Modern onderzoek zou suggereren (maar niet bewijzen, vandaar het ontbreken van een referentie in dit geval) dat anomalieën in de ratio’s van deze micro-organismen de mondgezondheid kunnen verwoesten en mogelijk kunnen leiden tot problemen zoals tandbederf, parodontale aandoeningen, halitosis, gaatjes, zelfs cardiovasculaire problemen.

*De overweging dat deze organismen in staat zijn te overleven en te gedijen in de mond door zich te voeden met het voedsel dat we eten, en het immuunsysteem zou deze organismen in theorie moeten weerhouden zich te voeden met levend weefsel, zou kunnen worden gebruikt als een methode om het speelveld te resetten, bij wijze van spreken, en de daaropvolgende herkolonisatie mogelijk te maken door een gezondere mix? *

Bronnen:

  1. 1. http://cid.oxfordjournals.org/content/6/Supplement_1/S62
  2. ] 2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3978422/figure/F2/
Bron

Antwoorden (2)

2
2
2
2016-12-10 21:27:41 +0000

Orale bacteriën hebben kleine hoeveelheden carbohidraten nodig om te overleven. Op lange termijn snel, de glicoproteïnen uit het speeksel brengt de nodige carbohidraten naar hen om te overleven. Maar de belangrijkste actor van het dieet, vanuit het oogpunt van de bacteriën, is de suiker, dus, een suiker snel zou kunnen veranderen de samenstelling van de orale microbiota.

Nu, we hebben het bewijs dat is het disbalans degenen die wordt geassocieerd met orale ziekten en dat een gezonde mond is een mond met veel verschillende bacteriën

Dus, het antwoord op uw vraag is een gedeeltelijke ja: een suiker snel is de enige vereiste om een “slechte microbiome” te veranderen in een “goede” een. Als u ook de consumptie van fruit, groenten en wat wijn verhoogt, is een suikersnelletje het enige wat nodig is om een “slecht” microbioom te veranderen in een “goed” microbioom. De U van Rochester heeft enkele voorbeelden van goed en slecht voedsel voor de mond hier

TL;DR: een suikervaste kan je mondmicrobiome veranderen
Bron
1
1
1
2016-09-26 13:21:04 +0000

Ik vond geen enkele studie over vasten en orale flora, maar in deze studie (PubMed Central, 2005), veranderde het vasten gedurende 8 dagen de _intestinale flora bij patiënten met fibromyalgie en reumatoïde artritis niet significant.

Zelfs als de mondflora na het vasten kan veranderen, klinkt het logisch dat het terug zou veranderen als je weer gaat eten (hetzelfde voedsel).

Bepaalde mondbacteriën, wanneer ze gevoed worden door bepaalde suikers (sucrose, trehalulose, glucose, fructose) produceren zuren die tandcariës kunnen veroorzaken. Dus, een gedeeltelijke vasten (het vermijden van genoemde suikers) zou theoretisch het risico op tandcariës kunnen verminderen, maar het lijkt erop dat de genetica en de tijd tussen het eten van suiker en het tandenpoetsen belangrijker zijn dan de hoeveelheid geconsumeerde suiker Nutrients Review ).
Bron