2016-09-20 21:45:34 +0000 2016-09-20 21:45:34 +0000
1
1

Monster Energy - SugarFree - vs koffie

Ik vraag me af hoe Monster Energy Zero Ultra (of een van de suikervrije) monster’s te vergelijken zijn met generieke koffie.

Toen ik op de middelbare school zat, werkte ik 50+ uur, ging ik naar de middelbare school, en werkte ik aan mijn Eagle scout project. Ik raakte de energiedrankjes behoorlijk hard. Tussen dat en de pizza kwam ik behoorlijk aan. De meeste daarvan ben ik nu kwijt.

Ik probeer echter te studeren voor een industrie certificaat en ik heb het erg moeilijk om meer dan 30 minuten of zo wakker te blijven als ik ga zitten om te studeren. Ik heb gemerkt dat ik me door een monster heen kan slurpen, zoals ik hierboven verlinkt heb, en het houdt me heel goed wakker. Beter dan staand te studeren of andere oefeningen te doen om wakker te blijven (waarvan sommige gewoon geen optie zijn omdat ze het te moeilijk maken om te lezen of omdat ik niet kan typen). Het Monster doet het werk om me goed wakker te houden en het is 0 punten op mijn weightwatchers plan. Ik weet dat dat niet de beste metriek is, want in principe zijn alle diëten/nul calorieën frisdranken 0 pts op.

Lang verhaal kort, als ik 1 van deze per dag drink. 2 aan de hoge kant, wat echt niet veel meer cafeïne is dan een aantal koppen koffie van wat ik heb gezien, gaat dat slecht voor me zijn? En veel mensen drinken veel koppen koffie per dag. In een poging om eventuele nadelige effecten tegen te gaan, drink ik wel 1 blikje in de loop van zo'n 6-8 uur en ik drink er minstens een liter water bij. Ik vind dat het drinken van beide als ik ga me helpt om het uit te rekken.

Let op, ik sta open voor vergelijkingen en constructieve feedback. Dingen zoals “monster energie zal je doden” zijn zinloos tenzij je ze kan ondersteunen met studies.
Bron

Antwoorden (1)

1
1
1
2016-09-21 10:49:58 +0000

Dieet soda is niet inherent slecht voor je: Het is moeilijk om met overtuigende uitspraken over cafeïne te komen; het is een ongelooflijk goed onderzocht onderwerp, maar het immense sociale gebruik ervan en de kruipende vooroordelen maken het moeilijk om een kant te kiezen die buiten de niet-toegepaste biochemie valt.

De doseringen van cafeïne hebben de neiging om te fluctueren rond een bepaald bereik, maar met de hoge inter-individuele variatie gezien met het Aromatase enzym en dus systemische niveaus van cafeïne en zijn metabolieten zou ik het een beetje nutteloos vinden om te proberen de absoluut beste dosering te vinden.

Kies uw cafeïnedosering (nul, laag, gemiddeld of hoog) en kies uw gif voor de wijze van consumptie (energiedrank, pre-workout-supplement, koffie, thee, No-Doz-pillen, enz.) en zie hoe het voor u werkt. http://examine.com/supplements/Caffeine/

Bron