Uw minimale gezonde gewicht is niet afhankelijk van de stad versus de buitenlucht. Uw lichaam is zich niet bewust van het tekort aan calorieën veroorzaakt door een wandeling.
Het lichaam is zeer goed in het opslaan en gebruiken van vet. Daar is lichaamsvet voor ontworpen.
Ik ben geen Dr. maar als je thuis bent gekomen zonder ernstige symptomen heb je jezelf geen schade toegebracht. Symptomen van uithongering zijn: diarree, bloedarmoede, verlies van spiermassa. Als je in het verlies van spiermassa zou zijn gegaan, zou je lichaam het je heel moeilijk hebben gemaakt.
Verlies van wat lichaamsvet is de meest efficiënte manier om calorieën te dragen.
Zelfs op een medisch gecontroleerd extreem dieet gaan ze tot 1 pond per dag.
Pro fighters verplaatsen twee gewichtsklassen en presteren nog steeds. Kijk naar Connor McGregor op 145 (waar hij volgens mij nog steeds de riem vasthoudt). Hij vocht met Diaz op 168. Zelfs het trainen voor een gevecht kan een pro verliezen tot 1 lb per dag en nog steeds hard trainen.
Voor een nummer moet je een Dr. Het internet kan je dat niet vertellen. Zelfs een Dr. gaat het moeilijk hebben met een nummer. Ze zullen meer geïnteresseerd zijn in symptomen van uithongering.