Er is zeer goed bewijs dat het vervangen van een handtandenborstel door een elektrische tandenborstel kan helpen bij het verminderen van tandplak en het risico op gingivitis.
De Cochrane Oral Health Group publiceerde een revie 1 waarin meer dan 50 studies uit 1964-2011 werden samengevat. Een meerderheid van de studies testte de effecten van een roterende oscillerende elektrische tandenborstel tegen een handtandenborstel. In het algemeen vonden ze een afname van 21% in plaque en een afname van 11% in gingivitis.
Er zijn een aantal dingen die niet werden gevonden door de studies die werden beoordeeld, voornamelijk wat de voordelen van elektrische tandenborstels op de lange termijn voor de tandheelkunde zijn. Ook werden er zelden bijwerkingen gemeld, zodat er onvoldoende bewijs was dat elektrische tandenborstels schadelijk kunnen zijn voor uw tanden.
In een onderzoek dat in 200 2 werd uitgevoerd, werden oscillerende elektrische tandenborstels gedurende een periode van 9 maanden getest tegen handtandenborstels. Het begon met een periode van 3 weken mondverzorging. Vervolgens hebben sommige mensen twee keer per dag geborsteld met een oscillerende elektrische tandenborstel, een handtandenborstel, en een handtandenborstel en samen met een vloedgolf. De elektrische tandenborstel was in staat om het niveau van de tandplak lager te houden dan de andere twee groepen en ook te helpen bij het voorkomen van gingivaalbloedingen. Een andere stud uit 2010 3 vond ook zeer gelijkaardige resultaten waarbij de oscillerende tandenborstel helpt om plak te verminderen en tandvleesbloedingen te voorkomen. Uit deze en vele andere onderzoeken blijkt dat oscillerende tandenborstels beter zijn voor uw tanden dan handtandenborstels.
Er is nog een ander type elektrische tandenborstel, namelijk de sonische tandenborstel. Ze werken door de borstelkop op sonische snelheid te laten trillen. Hoewel er meer studies zijn gedaan naar oscillerende tandenborstels, zijn er een paar gedaan naar de effectiviteit van sonische tandenborstels. In deze studie van 2015 4 werd vastgesteld dat sonische tandenborstels aanzienlijk beter zijn in het verminderen van tandplak dan handtandenborstels. Uit een eerder onderzoek dat in 201 5 werd gepubliceerd, bleek ook dat sonische tandenborstels effectiever waren bij het verwijderen van tandplak. Ze ontdekten ook dat de sonische tandenborstels gedurende een korte tijd (1 week) beter waren in het verminderen van het risico op gingivaalontsteking. Na 3 weken was de hoeveelheid papillaire bloedingen (bloedingen in sommige delen van de mond) echter hetzelfde tussen degenen die sonische tandenborstels en handtandenborstels gebruikten. Over het algemeen lijkt het er echter op dat sonische tandenborstels ook beter zijn voor uw mondgezondheid dan handtandenborstels.
Dus we kunnen zien dat beide hoofdtypen elektrische tandenborstels beter zijn dan handtandenborstels. Maar welke is beter, sonische tandenborstels of oscillerende tandenborstels? In feite is er een handvol studies gedaan over dit onderwerp.
A 2013 stud 6 testte de twee soorten elektrische tandenborstels. Zowel de sonische als de oscillerende tandenborstels waren in staat om plaque en het risico op gingivitis aanzienlijk te verminderen, maar de resultaten toonden aan dat de oscillerende tandenborstel beter presteerde dan de sonische tandenborstel. Drie studies uit 2014 7 , 8 , 9 zijn het eens met de conclusie dat oscillerende tandenborstels beter zijn in het verminderen van tandplak en gingivitis dan sonische tandenborstels. Al deze onderzoeken werden op vergelijkbare wijze uitgevoerd en er zaten enkele van dezelfde onderzoekers tussen. Uit deze resultaten kunnen we zien dat oscillerende tandenborstels superieur zijn aan sonische tandenborstels.
Voor beide elektrische tandenborstels kunnen we zien dat het risico op gingivitis en de hoeveelheid tandplak op de tanden wordt verminderd. U heeft wel meer gevraagd waarop ik directer zal antwoorden.
Zijn er echt voordelen op lange termijn verbonden aan elektrische tandenborstels?
Welnu, uit de proeven die ik heb genoemd, kunnen we opmaken dat dit waarschijnlijk het geval is. De langste proef die ik direct noem 2 was 9 maanden lang en het toonde aan dat 9 maanden van consequent gebruik van een elektrische tandenborstel wel degelijk heeft bijgedragen aan het verminderen van tandplak en gingivaalbloedingen. Een handtandenborstel kan je tanden schoon houden, maar het kost meer werk dan een elektrische tandenborstel.
*Waarom gebruikt niet iedereen een elektrische tandenborstel als ze beter blijken te zijn? *
Wel, er zijn een paar dingen die in pla 10 komen. Hoewel elektrische tandenborstels effectiever zijn in het reinigen van tanden en ze niet zo veel werk vergen als een handtandenborstel, zijn sommige mensen niet bereid om zoveel te betalen voor een tandenborstel. Sommige van de goedkoopste elektrische tandenborstels kosten slechts $5, maar de hogere kwaliteit kan gaan voor meer dan $100. U kunt een vijfpack handtandenborstels krijgen voor minder dan $5. Een andere zwendel van elektrische tandenborstels is dat ze een gedoe zijn. Ze zijn groter, en ze vereisen batterijen of ze moeten worden opgeladen. Sommige mensen willen daar gewoon niet mee omgaan. Ten slotte kunnen elektrische tandenborstels gemakkelijk kapot gaan. Als je het laat vallen, kan dat het zijn en ben je net $10 kwijt. Nu worden elektrische tandenborstels steeds populairder, maar sommige van deze tegenslagen houden mensen nog steeds tegen.