2016-09-14 15:35:50 +0000 2016-09-14 15:35:50 +0000
-1
-1
Advertisement

Gezonde manier om verdoofd

Advertisement

te worden Wat kan ik doen om in een verdoofde staat van zijn te komen, zodat ik me niet constant gesleept voel, vermoeidheid, stress, en alle andere downs die mensen ervaren? Ik probeer al jaren te bewegen, gezond te eten, enz. Het werkt tot op zekere hoogte. Ik krijg genoeg slaap. Ik geloof dat het probleem mentaal is. Zo heb ik vanmorgen een vrachtwagen vol met wetenschappelijke experimenten te bouwen, maar toen ik ging zitten om ze op te bouwen werd ik overspoeld met vreselijke gevoelens, waardoor het voelde alsof ik een berg op mijn schouders droeg. Tenminste één kwestie is dat ik gestrest raak door faalangst. Ik zou veel liever mijn hele dag doorbrengen met denken. Het verlaten van mijn innerlijke denkwereld en het daadwerkelijk doen van fysieke dingen voelt als het beklimmen van een hoge berg. Het is pijnlijk.

Is er iets wat ik kan doen om zulke sensaties te verdoven? Soms wil ik een robot zijn die geen pijn voelt. Misschien is koffie het antwoord. Of meditatie. Of elektroshocktherapie lol. Of hyperbare zuurstoftherapie. Of joggers hoog. Of een soort van psychologische therapie of hypnose.

De reden dat ik vraag om verdoofd te worden is dat ik tot twee keer toe, toen het leven ongelooflijk afschuwelijk werd, ineens het heerlijkste gelukzalige gevoel van verdoofdheid over me heen kreeg. Er zijn geen woorden om te beschrijven hoe geweldig dit gevoel van verdoofdheid was. Het duurde niet lang, ongeveer 10 minuten, maar tijdens die 10 minuten kon ik alles doen zonder pijn / stress / verdriet / vermoeidheid / angst / gevoel. Het zou geweldig en productiever zijn om me zo te kunnen voelen tijdens mijn werkuren. Hartelijk dank voor uw hulp!

Advertisement
Advertisement

Antwoorden (1)

3
3
3
2016-09-14 21:15:21 +0000

Dit kunnen symptomen zijn van verschillende medische problemen, depressie, angst of andere zaken. In plaats van persoonlijk advies of een discussie over behandelingen, adviseer ik om uw primaire zorgverlener te zien als uitgangspunt voor evaluatie en management; zij kunnen u het beste begeleiden.

Naast een medische evaluatie, mindfulness medicatie en diepe ademhaling zijn technieken die vaak gebruikt worden in gedragsmatige gezondheid voor stress, angst en andere zaken. Ze maken gebruik van principes van het tot rust brengen van de externe prikkels en interne prikkels en het aanwezig zijn in het moment, nog steeds, in vrede.

Echter: dit zou naast, niet in plaats van, het zien van een medische professional om de mogelijke oorzaken van uw meerdere symptomen te evalueren.

Advertisement

Gerelateerde vragen

2
2
2
1
2
Advertisement