Wat moet de positie van de voeten zijn tijdens het slapen?

Ik kwam onlangs deze post tegen omdat ik last heb van vergelijkbare kniepijn tijdens het afdalen of tijdens een run.

Wees er ook zeker van dat je niet tegen andere onevenwichtigheden van de heupen en benen vecht. Als je gaat liggen, draaien je tenen dan ver naar de zijkant of wijzen ze recht omhoog? Als ze naar de zijkant draaien (supinatie/externe rotatie van de knie), zijn je heupgeleiders te strak terwijl je adductoren te zwak zijn.

Ik heb nooit aandacht besteed aan de manier waarop mijn voeten rusten tijdens het slapen. Ik slaap op mijn rug met mijn voeten naar buiten. Mijn voeten maken een hoek van 180 graden, dat wil zeggen dat de buitenkant van mijn voeten volledig op het bed rust. Is dit normaal? Welke problemen kan dit geven?

Moeten de voeten recht omhoog wijzen tijdens het slapen?