Ik wilde stoppen met roken, (dit is de derde poging om dat te doen), ik ben een 11 jaar zware roker.
In de eerste 4 dagen zou ik slechts 4 sigaretten per dag roken.
Daarna besloot ik koude kalkoen te snijden.
Nu is het ongeveer 12 uur geleden sinds de laatste sigaret die ik nam, maar mijn hoofd doet pijn, ik voel hoofdpijn boven het linkeroog.
Is dat normaal?
Ja, het is normaal, want Nicotine is een medicijn dat niet alleen veel delen van je lichaam aantast’, maar ook je hersenen. Terugtrekkingsgevoelens zijn meestal het sterkst in de eerste weken na het stoppen en veel mensen beginnen weer te roken om zich beter te voelen. Zie: Tijdens het stoppen kunnen de volgende fysieke symptomen optreden:
Dit omvat ook mentale en emotionele symptomen zoals:
Bron: Nicotine Terugtrekking Symptomen & Herstel (https://smokefree.gov/withdrawal) bij QuitSmokingSupport.com
Zie ook: Wat gebeurt er als je stopt? ](http://www.quitsmokingsupport.com/withdrawal1.htm) bij NHS