Ik ben meer dan een jaar geleden gestopt met roken, daarvoor rookte ik tot een maximum van 9 sigaretten per dag. Echter, tot nu toe hoestte ik geen teer op, er komt alleen duidelijk plakkerig slijm uit.
Ik wil weten wanneer ik teer uit mijn longen zal verdrijven, zo ja, hoe dan?
Het is een misvatting dat je teer gaat ophoesten na het stoppen met roken. Ik kan me voorstellen waarom je zou denken dat - tenslotte bevatten sigaretten teer en dat moet in je longen zijn gegaan, dus het moet eruit komen, toch? Wat er gebeurt is dat je met roken fijne deeltjes inademt, waarvan je lichaam een deel kwijtraakt in de periode nadat je die sigaret hebt gehad. Een ander deel komt in je longen terecht, maar het komt er niet uit. Ik denk dat je het visualiseert als een verzameling teer/stof in je longen die je uiteindelijk gaat ophoesten als je genoeg blijft ophoesten. Dat is het gewoon niet. Je krijgt slijm door irritatie/ontsteking van de longen als gevolg van roken.
Wat je gaat vinden is dat je longfunctie beter wordt met de tijd na het stoppen met roken. De hoeveelheid slijm die je ophoest zal waarschijnlijk ook minder worden. Deze recensie ](http://erj.ersjournals.com/content/23/3/464) geeft enkele interessante achtergrondinformatie over wat stoppen met roken met je longen en lichaam doet.