Je lijkt het voedselgewicht gelijk te stellen aan het lichaamsgewicht, en ze zijn niet direct gerelateerd.
Ja, als je een pond van iets eet, weeg je meteen nog een pond, omdat je lichaam niet de kans heeft gehad om het te verteren en te verwerken als dat nodig is. Dat betekent echter niet dat je een permanent pond bent aangekomen. Het lichaam zal het voedsel afbreken, het eindresultaat verdelen over verschillende plaatsen voor gebruik of opslag, en zich ontdoen van wat niet verteerbaar is.
Gewicht schommelt gedurende de dag, dus de beste maatstaf voor je gewicht is om jezelf elke dag op hetzelfde tijdstip te wegen, onder dezelfde omstandigheden. Volg dat aantal, en dat geeft je je echte gewicht.
Ook is gewichtstoename / -verlies een relatie tussen hoeveel calorieën je nodig hebt om je dagelijkse activiteiten vol te houden, en hoeveel je eet. Als je consequent meer calorieën eet dan je nodig hebt voor een dag, dan zul je aankomen. Als je consequent minder eet, dan zul je gewicht verliezen. De snelheid waarmee je dit doet varieert op hoe groot het tekort/overschot is, hoe efficiënt je metabolisme is, het type calorieën, vele factoren zoals deze.
Voor je belangrijkste vraag, 3500 calorieën per pond voedsel is zeer caloriedicht. Bijvoorbeeld, 1 pond pindakaas gaat worden ~ 2600 calorieën . Hoe hoger het vetgehalte, hoe dichter je bij dat cijfer komt. Als je bijvoorbeeld een recht pond vet at, zou je iets meer dan 4000 calorieën krijgen. Met behulp van de normaal gesproken geaccepteerde 9 calorieën per gram vet, wat ook niet 100% nauwkeurig is ). Dus ja, het is mogelijk om meer dan 3500 calorieën in een pond voedsel te krijgen.