Wat is het medische verschil tussen fysieke en mentale slaap?

Vandaag heb ik enkele uren hard, slopend en volledig hersenloze fysieke arbeid verricht. Het is nog lang niet bedtijd, maar ik ben fysiek uitgeput, mijn rug doet pijn, en het enige wat ik echt wil doen is in bed zitten tot ik ga slapen.

Op andere dagen, vooral op het werk, doe ik niets anders dan de hele dag in een stoel zitten programmeren. Ik ben op dat moment niet fysiek moe, maar ik kan wel mentaal moe worden door het mentale werk dat ik doe, de stress van het omgaan met collega’s etc.

Hieruit weet ik dat er een verschil lijkt te zijn tussen de twee soorten uitputting. Het ene leidt ertoe dat ik hersenloos rondloopt op kantoor om pokemon te spelen, en het andere leidt ertoe dat ik interessante vragen stel op stapelruil sites waar ik nog nooit eerder ben geweest.

Dat gezegd hebbende (TL; DR)

*Is er een erkend medisch verschil tussen fysieke en mentale uitputting? *