Waarom eet ik alles wat ik wil en kom ik toch niet aan?

Ik eet alles wat ik wil zonder rekening te houden met de caloriewaarde. Taarten, koolhydraten, room, boter - alles wat over het algemeen als vetmesten wordt beschouwd.

Ik krijg geen enkele beweging buiten het reguliere woon-werkverkeer. Dit betekent dat ik niet naar de sportschool ga, of jogg of expliciet op welke manier dan ook train, hoewel ik wel kleine afstanden fiets om te pendelen.

Ik ben naar een paar gezondheidsgesprekken geweest, en ze hebben altijd gesuggereerd dat ik met mijn levensstijl veel zou moeten aankomen. Ik kom echter niet alleen niet aan, maar verlies de laatste jaren zelfs langzaam aan gewicht. Mijn BMI is bijna perfect.

Ik leef een normaal leven, afgezien van het feit dat ik gemakkelijk vermoeid raak. Dit is de reden dat ik niet beweeg. Ik heb ooit een yogales bijgewoond waar de instructeur beweerde dat de deelnemers zich na wat lichte yoga in de ochtend de hele dag energiek zouden voelen. Terwijl andere deelnemers meldden dat dit inderdaad het geval was bij hen, zou ik naar huis gaan en moeten slapen (vermoedelijk van uitputting). Van jongs af aan ben ik door vrienden en familie altijd beschreven als iemand met een ‘zwakke constitutie’.

Maar ik benadruk dat ik, zolang ik niet expliciet oefen, perfect normaal functioneer en waarschijnlijk overkom als een algemeen energiek individu, hoewel ik nog steeds meer slaap nodig heb dan gemiddeld (8,5 tot 10 uur). Ik heb helemaal geen medische problemen (ervan uitgaande dat ‘zwakke constitutie’ niet kwalificeert als een ziekte of medische aandoening).

Hoe komt het dat ik wel dikmakend voedsel kan eten, niet kan bewegen, en toch niet op gewicht kan komen? Mij is verteld dat dit te wijten is aan een ‘hoge stofwisselingsgraad’. Ik heb een intuïtief idee wat dit betekent, maar wat zijn de gevolgen ervan? Is het goed of slecht? Als beide, wat zijn dan de positieve en negatieve aspecten ervan? Moet ik proberen te oefenen? Hoe kan ik dat doen zonder mezelf uit te putten?

Ik ben 29 en mannelijk.