Beenspanning/pijn in bed
Wordt u wel eens wakker uit een diepe slaap, geeft u uw lichaam een goede rek en denkt u bij uzelf “man die zich goed voelt!”? Nou helaas voor mij, ik heb precies het tegenovergestelde laten gebeuren in minder dan een week. Dit is in het verleden ook gebeurd, maar ik heb er niet veel aan gedacht, dat het misschien gewoon een kramp was.
De andere nacht werd ik wakker, strekte mijn benen uit en mijn onderste rechterbeen spande zo erg aan dat het voelde alsof de spier net was opgesloten. Ik probeerde mijn been en voet te bewegen om de pijn te verzachten, wat een beetje hielp, maar het was moeilijk om dat te doen.
Toen ik een paar uur later opstond voor het werk, deed mijn onderbeen nog steeds erg veel pijn en pijn om er veel druk op uit te oefenen. Heel erg vergelijkbaar met deze ochtend, maar het gebeurde niet zo erg, ik kon de pijn voelen voordat het te erg werd en mezelf ervan weerhouden om te stretchen. (Probeer je jezelf ooit halverwege de ochtend te stoppen met stretchen? Het is niet leuk…)
Hoe dan ook, ik heb RLS, dus ik weet niet of dat bijdraagt aan de situatie. Hoewel gisteravond niet zo erg was als sommige nachten. En ook een probleem met mijn onderrug met de spier boven mijn linker heup. Dus ik ben een beetje bezorgd over waarom dit zou gebeuren. Heb ik misschien een beschadigde spier in mijn been? Het is nooit gebeurd met mijn linkerbeen, alleen met mijn rechter.