2016-06-09 13:56:02 +0000 2016-06-09 13:56:02 +0000
2
2

Waarom zou je zonlicht vermijden als je ziek bent?

Typisch advies dat de dokter je geeft als je ziek bent, vooral bij verkoudheid en griep is:

Vermijd het krijgen van direct zonlicht.

Mijn anekdotische ervaring is dat ik me inderdaad erg zwak voel als ik aan zonlicht wordt blootgesteld als ik ziek ben (bijv. als ik op de bus naar huis wacht) en dat ik de drang heb om schaduw te zoeken, alsof ik een soort zombie ben. Ik observeerde het gedrag ook bij anderen.

Het effect is vrij snel voor uitdroging of iets dergelijks, dus wat is het precies?

Antwoorden (1)

-3
-3
-3
2016-06-10 08:09:44 +0000

Allereerst moet men weten dat het lichaam zijn inwendige temperatuur moet handhaven, die ongeveer 37° is als ik me goed herinner. Dit is een proces dat homeostase .

Als je ziek bent, kunnen er koortsverschijnselen optreden en wordt je lichaam warm.

Als je nu ook nog aan de zon wordt blootgesteld, veroorzaak je een temperatuurverhoging in je lichaam.

Meer specifiek, om te antwoorden op je secundaire vraag waarom een verblijf in een heet interieur nog steeds beter is dan een directe blootstelling aan de zon, is het omdat je lichaamstemperatuur wordt geregeld door het samentrekken of verwijden van je externe vaten (degenen die dicht bij de huid zitten). Wanneer u rechtstreeks aan een warmtebron wordt blootgesteld, past de blootgestelde zone zich aan door te spelen met dilatatie of samentrekking (ik weet niet meer welke voor warmte of kou) van de externe bloedvaten. Te veel hiervan kan leiden tot malaise.

Dit is een onderdeel van menselijk thermoreguleringsproces .

Edit: Wat betreft verwijzingen in de literatuur over hitteblootstellingseffecten, zijn er nogal wat citaten: Knochel 1974 , review

-Warmte-uitputting […] door overheersende wateruitputting […]. Symptomen (van hypertonische uitdroging, ndlr) zijn onder andere vermoeidheid, angst, zwakte […]. -Het onderzoek naar de reactie van rustende normale proefpersonen op hyperthermie […] toonde aan dat verhoging van de huidtemperatuur […] gepaard ging met een stijging van de arteriële bloedtemperatuur […] tot een toename van 125% van de cardiale output […].

Zie ook Hales 1998 voor gerelateerde fysiologie die zou kunnen leiden tot een hitteberoerte.

Ik ben het er ook mee eens dat, zoals sommige commentaren opmerkten, normale blootstelling aan zonlicht normaal gesproken geen malaise zou moeten veroorzaken, maar ik verwees naar hete blootstelling aan zonlicht, die, in combinatie met koorts, het lichaam naar een abnormaal hoge temperatuur zou kunnen leiden.