Zijn alternatieve slaappatronen haalbaar?

Question

2015-04-25 01:22:36 +0000 2015-04-25 01:22:36 +0000

23

Zijn alternatieve slaappatronen haalbaar?

Ik ben benieuwd naar de mogelijke gevolgen voor de gezondheid van polyfasische slaappatronen , waarbij meerdere malen in een periode van 24 uur wordt geslapen - meestal meer dan twee, in tegenstelling tot het krijgen van alle slaap in één blok (monofasisch). Ik ben geïnteresseerd in gevallen van meer dan een middagdutje.

Zijn er studies die wijzen op mogelijke risico’s of voordelen voor de gezondheid met betrekking tot polyfasische slaap?

sleep

Bron

Dave Liu http://health.stackexchange.com/users/140

Antwoorden (1)

Gerelateerde vragen

2

Heeft het gebrek aan slaap invloed op mijn gezondheid? 36

1

Is het beter om zonder kussen te slapen? 27

2

Hoe vermoeidheid te voorkomen als ik een onregelmatige slaaptijd voorzie? 22

2

Kan het langdurig slapen overdag je gezondheid schaden? 20

2

Waarom kan ik niet meer gewicht krijgen? 1

xcosmi http://health.stackexchange.com/users/140 · Answer 1 · 2015-09-11 14:24:48 +0000

1

2015-09-11 14:24:48 +0000

Steve Pavlina deed een experiment op zichzelf voor het testen van de Polyphasic Sleep. Op zijn blog staat veel informatie over het experiment http://www.stevepavlina.com/blog/2005/10/polyphasic-sleep/

Wat op zijn blog staat is echter geen wetenschappelijk bewijs, maar vanuit zijn eigen perspectief.

Zoals hij op zijn blog schreef:

Dit is een schat aan gratis informatie voor iedereen die geïnteresseerd is in het leren over mijn proef met polyfasische slaap. Voor zover ik weet zijn dit de meest gedetailleerde polyfasische slaapregisters die je overal op het web kunt vinden.

Bron

xcosmi http://health.stackexchange.com/users/140