Zijn B-vitamines typisch kalmerend, stimulerend, of geen van beide?

Question

2016-05-26 08:23:34 +0000 2016-05-26 08:23:34 +0000

3

Zijn B-vitamines typisch kalmerend, stimulerend, of geen van beide?

Ik ben geïnteresseerd in het weten voor alle personen, maar volwassenen in het bijzonder.

Als geslacht een rol speelt, zou dat ook goed zijn om te weten.

Bron

RockPaperLizard http://health.stackexchange.com/users/453

Antwoorden (1)

Gerelateerde vragen

2

Heeft het gebrek aan slaap invloed op mijn gezondheid? 36

1

Is het beter om zonder kussen te slapen? 27

1

Zijn alternatieve slaappatronen haalbaar? 23

2

Hoe vermoeidheid te voorkomen als ik een onregelmatige slaaptijd voorzie? 22

1

Jeukende, verkeerd gekleurde, ontstoken bult op elleboog -1

Amanda R. http://health.stackexchange.com/users/453 · Answer 1 · 2016-05-26 15:35:34 +0000

2

2016-05-26 15:35:34 +0000

Volgens dit artikel B helpen vitaminen “ons voedsel om te zetten in brandstof, zodat we de hele dag energiek kunnen blijven”. Echter, volgens hetzelfde artikel “Het nemen van een B-complex vitamine zal geen verhoogde alertheid of energie creëren zoals cafeïne dat doet.” Dus B-vitamines verdoven je niet, en hoewel ze je geen extra boost geven, helpen ze je wel om je energieniveau op peil te houden.

Bron

Amanda R. http://health.stackexchange.com/users/453