Soms als ik het koud heb en met koud bedoel ik dat ik koude voeten en handen heb, dan zit ik een paar minuten te bemiddelen (gewoonlijk ongeveer 15 minuten). Na een paar minuten voel ik hoe mijn voeten en handen beetje bij beetje warmer worden en ik heb het niet meer koud.
Kun je uitleggen hoe dit werkt en waarom? Het heeft me altijd gefascineerd.
Het komt mogelijk door je bloeddruk. Hoge bloeddruk kan leiden tot een ineffectieve bloeddoorstroming die de oorzaak kan zijn van uw koude handen en voeten. De meditatie/relaxing kan uw bloeddruk verlagen en daardoor de bloeddoorstroming in de weefsels verhogen. Klachten over koude extremiteiten bij patiënten met een antihypertensieve behandeling
Geconcludeerd wordt dat koude handen en voeten veel voorkomen bij hypertensieve patiënten en verergerd kunnen worden door behandeling met niet alleen bètablokkers maar ook diuretica
En terwijl het bovenstaande artikel spreekt over hypertensieve patiënten, was het slechts een voorbeeld van hoe hoge bloeddruk de temperatuur van uw ledematen kan beïnvloeden. Angst en koude voeten:
Angst zorgt er ook voor dat er bloed naar je hart en rompspieren stroomt.
Angst kan ook leiden tot een snellere ademhaling en hyperventilatie. Hyperventilatie zorgt voor vernauwing van de bloedvaten, waardoor de bloedstroom drastisch vertraagt.
Zweten is bedoeld om je lichaam af te koelen zodat je niet oververhit raakt als je wegloopt. Helaas, omdat er geen gevaar is, begin je gewoon te zweten, en zijn je voeten vaak het gebied dat veel zweet en meer dan andere gebieden van het lichaam koud voelt.