Dit lijkt een verstandige vraag (waarom slaap je niet op de vloer als er een bank beschikbaar is, en waarom slaap je niet op een bank als er een comfortabel bed beschikbaar is?), en het blijkt.
Volgens een kleine studie die onlangs in een slaaplaboratorium is uitgevoerd, is
Informatie over de stadia van de slaap een van de belangrijkste aanwijzingen voor het bepalen van de kwaliteit van een bepaalde matras. Het doel van deze studie was het bepalen van de effecten van het type matras op de slaapkwaliteit door het meten van de huidtemperatuur, door het gebruik van een subjectief matrasbeoordelingssysteem en door het gebruik van Polysomnogram (het opnemen van hersengolven door middel van elektro-encefalografie, het genereren van een grafische video-opname van de oogbewegingen, kinbewegingen en het hartritme). …De percentages van wakker worden na het begin van de slaap en fase 1-slaap waren lager wanneer de proefpersonen op “comfortabele” matrassen sliepen. Subjectieve beoordelingen van de kwaliteit van de slaap parallel opgenomen slaapgegevens.
“Comfortabel” is hier het sleutelwoord. Hoe comfortabel een matras is hangt af van persoonlijke voorkeuren, slaaphouding (zijslapers vs. rug/magazijn), aanwezigheid/afwezigheid van lage rugpijn, warmtevasthoudende eigenschappen van matras/bedding, etc.
Hoewel dit een belangrijk gebied lijkt om te bestuderen, is er zeer weinig in de weg gestaan van goed ontwikkelde recente studies.
De meeste recente studies over matrastypes hebben betrekking op de preventie van SIDS.
Kwantitatieve effecten van matrastypes (comfortabel vs. oncomfortabel) op de slaapkwaliteit door middel van polysomnografie en huidtemperatuur