Kan te veel slapen de hersenen en het hart beschadigen?

Hoewel deze vraag moeilijk te onderzoeken is - je bent afhankelijk van zelfgerapporteerde gegevens over slaapuren, en er zijn veel confounders die deze relatie beïnvloeden (waarom slapen mensen langer? misschien zijn mensen die langer slapen meer geneigd om zonder baan te zitten, en wordt het hebben van een baan ook geassocieerd met een hoger risico op hartziekten etc.).

Echter, de consensus lijkt dat te zijn: Ja, het is gebleken dat langer slapen (wat meestal wordt gedefinieerd als 8 uur of 9 uur of langer) gepaard gaat met een hoger risico op hart- en vaatziekten en ook op diabetes. Ik ben niet zeker van schade aan de hersenfuncties, hoewel ik er zeker van ben dat u dit ook gemakkelijk te weten zou kunnen komen Dit overzicht geeft een overzicht van studies die het verband tussen slaapduur en hart- en vaatziekten hebben onderzocht.