Is het schadelijk om elke avond een melatoninesupplement in te nemen?

Ik heb gemerkt dat een flesje melatoninesupplement is voorzien van een etiket “For Occasional Sleeplessness”. Het gebruik van het woord “Af en toe” verraste me.

Is het schadelijk als een volwassene elke nacht een melatoninesupplement inneemt?