Mag ik om de 30 minuten kleinere hoeveelheden eten?

Ik doe er meestal lang over om een hele maaltijd te eten, en het voelt na een tijdje behoorlijk kwellend.

doktoren raden meestal aan om om de 3 uur of zo te eten. ik vraag me af of het gezond is als ik om de 30 minuten of zo een kleinere hoeveelheid voedsel eet.

Stel je voor dat ik de hoeveelheid voedsel van die “micromaaltijd” goed bereken, en die “micromaaltijden” vul met groenten, fruit en allerlei gezond spul.

Zal ik in dat scenario gezondheidsproblemen krijgen?