Ik zie dat multivitaminepakketten 60 dagen lang tabletten bevatten. Moet ik een nieuwe kopen als deze klaar is? Ik vraag dit vooral omdat een product 1200% RDA van B12 bevat. Hoe lang kunt u dat volhouden?
De potentiële giftigheid van vitaminen varieert enorm, maar als een ruwe gids, vetoplosbare hebben een veel hoger potentieel om te worden opgeslagen in uw lichaam en op te bouwen tot giftige niveaus, terwijl wateroplosbare degenen zijn waarschijnlijk gewoon worden gespoeld in uw urine. Ik zou op mijn hoede zijn voor het nemen van hoge doses vetoplosbare vitaminen gedurende een langere periode. Zie hier .