Het is gebruikelijk om te horen over producten die beweren testosteronboosters voor mannen te zijn en vitaminen die testosteron stimuleren, maar welke voordelen heeft hoog testosteron eigenlijk? Bijvoorbeeld, worden fysieke kracht, libido en mentale capaciteit verhoogd? Een discussie over geestelijke gezondheid zou ook interessant zijn, als er een verband is.
**Wat zijn de voordelen van een hoog testosterongehalte bij mannen?
Welke voordelen heeft een hoog testosterongehalte eigenlijk?
Discussie over geestelijke gezondheid zou ook interessant zijn, als er een verband is tussen
Ik denk dat het belangrijk is om te erkennen dat de niveaus van het testosteronhormoon in het mannelijk lichaam op een natuurlijke manier afnemen bij mannen met de leeftijd.
Het niveau van dit hormoon stijgt bij jonge mannen vanaf enige tijd na de puberteit, maar meestal in de late tiener of vroege twintigjarige leeftijd. Meestal begint het niveau van dit hormoon bij mannen te dalen tussen de 30 - 40 jaar of zo, en in een langzaam tempo; meestal rond de één procent per jaar.
Wat gebeurt er met de testosteronspiegels met de leeftijd? (1)
Testosteronspiegels pieken over het algemeen tijdens de adolescentie en de vroege volwassenheid. Naarmate je ouder wordt, neemt je testosteronspiegel geleidelijk af - meestal ongeveer 1 procent per jaar na de leeftijd van 30 of 40 jaar. (1)
Wat betreft de hoge testosteronspiegels en de voordelen ervan, zal ik een algemene uitsplitsing geven van de typische effecten (fysiek en mentaal), maar ik zal u toestaan om deze te classificeren als gunstig of niet, afhankelijk van uw perspectief van deze effecten.
Fysieke associaties met hoog testosterongehalte
Hoog testosterongehalte vanaf de vroege volwassenheid draagt bij aan de puberteitstransformaties in het mannelijk lichaam, zoals: groei van geslachtsorganen, seksuele volwassenheid en vruchtbaarheid, groei van lichaam en gezichtsbeharing, en verdieping van de stem. Hogere niveaus van testosteron worden ook geassocieerd met maar niet beperkt tot verhoogd metabolisme (sneller vet verbranden), verhoogde spiermassa, kracht en botdichtheid.
Testosteron is een hormoon dat voornamelijk in de testikels wordt geproduceerd.
Testosteron helpt bij het onderhoud van mannen:
- Botdichtheid
- vetverdeling
- spierkracht en -massa
- gezichts- en lichaamsbeharing
- productie van rode bloedcellen
- geslachtsdrift
- productie van zaadcellen
Mentale associaties met hoge testosteronspiegels
Hoge niveaus van testosteron wordt geassocieerd met maar niet beperkt tot meer agressiviteit en de effecten van dergelijk gedrag zoals het gevoel meer competitief te zijn. Het draagt ook bij aan beter slapen en zich goed uitgerust voelen, meer energie hebben, meer seksueel verlangen en libido, verhoogde focus en concentratie, en meer zelfvertrouwen en motivatie.
Het lichaam heeft een systeem om testosteron onder controle te houden, door middel van hormonen en chemicaliën die in de bloedsomloop vrijkomen berichten te sturen. In de hersenen vertelt de hypothalamus de hypofyse hoeveel testosteron nodig is en de hypofyse geeft die informatie door aan de testikels. (2)
Testosteron speelt een rol in bepaalde gedragingen, waaronder agressie en dominantie. Het helpt ook om het concurrentievermogen te stimuleren en het gevoel van eigenwaarde te vergroten. Net zoals seksuele activiteit het testosteronniveau kan beïnvloeden, kan deelname aan competitieve activiteiten het testosteronniveau van een man doen stijgen of dalen. Een laag testosterongehalte kan leiden tot een verlies van vertrouwen en een gebrek aan motivatie. Het kan ook het concentratievermogen van een man verlagen of gevoelens van verdriet veroorzaken. Een laag testosterongehalte kan leiden tot slaapstoornissen en een gebrek aan energie. (2)
Het is echter belangrijk op te merken dat testosteron slechts één factor is die de persoonlijkheidskenmerken beïnvloedt. Ook andere biologische en omgevingsfactoren spelen een rol. (2)
