Effect van de verkoudheid op het immuunsysteem

Ik heb een paar keer over dit onderwerp geschreven, maar de meest relevante vraag is uiteindelijk afgesloten, en de andere is op Bio.SE , dus ik zal me vooral richten op het afstemmen van de informatie daar op de specifieke kenmerken van deze vraag.

Als je kijkt naar de ether van mijn vorige antwoorden, zul je merken dat het eerste wat we moeten vaststellen is wat de oorzaak is van de verkoudheid. Op basis van het bewijsmateriaal dat afkomstig is van US en China geloof ik dat het antwoord daarop HRV is, gevolgd door RSV .

Uw immuunsysteem wordt in feite rechtstreeks aangevallen door twee van de eiwitten die RSV maakt wanneer het cellen (NS1 en NS2) infecteert. Deze kennis is eigenlijk gekoppeld aan een behoorlijk cool vaccinidee voor RSV. Ik denk dus dat het heel toepasselijk is om te denken dat actieve RSV-infecties je immuunsysteem verzwakken.

Als je kijkt naar de zeer goede epidemiologische gegevens die uit China komen hier is nog een voorbeeld naast het eerste), lijkt het erop dat de mate van co-infectie, dat is iets anders dan deze twee virussen die de patiënt infecteren, vrij hoog is, bijzonderheid met RSV. Dit zou betekenen dat andere pathogenen profiteren van een “verzwakt” immuunsysteem bij een RSV-infectie.

Het is minder duidelijk met HRV, maar dat komt misschien alleen maar door hoe verbazingwekkend vaak HRV-infecties voorkomen. Het lijkt erop dat HRV een goede immuunreactie veroorzaakt, bij gezonde patiënten , maar het werd nog steeds vaak aangetroffen bij andere ziekteverwekkers die aanwezig zijn (hoewel niet in percentages zo hoog als RSV). Er is geen duidelijk mechanisme voor HRV als het in feite het immuunsysteem verzwakt (wat in dit geval beter kan worden omschreven als een “afgeleid” immuunsysteem).

Wat kunt u doen? Niet veel als de symptomen zich eenmaal voordoen. In tegenstelling tot welke advertenties u ook ziet, zelfs sommige slechte ongeblindeerde proeven , is het nemen van vitamine C niet van plan om te helpen nadat u al verkouden bent . Zelfs de profylactische voordeel lijkt alleen in bepaalde gevallen, en ik wil sterk ontmoedigen megadosing vitamine C, die in de meeste gevallen doet niets nuttig (en kan veroorzaken problemen van het eigen).

Blijven gehydrateerd is altijd een goede optie, net als het wassen van je handen en hoesten / niezen in je elleboog om te voorkomen dat anderen te besmetten. Anders dan dat, kun je hopen dat een van de huidige vaccin kandidaten worden onderzocht om daadwerkelijk te werken, of dat een van de kleine molecuulremmers (anti-virale middelen) daadwerkelijk veilig is.

Als je geïnfecteerd raakt, raakt je immuunsysteem een beetje beschadigd omdat het al bezig is met het bestrijden van de bestaande ziekte. De prioriteit zal zijn om de ziekte volledig te bestrijden, maar niet om een goed niveau te behouden.

Dus, een beetje extra werk is nodig om het optimale immuniteitsniveau in je lichaam te verhogen. Daarom zeggen mensen dat je veilig moet zijn om geen nieuwe ziekten aan te trekken als je al geïnfecteerd bent (zoals het niet hebben van koele drankjes etc).

Het behoud van de immuniteit tot aan de piek altijd is het beste advies en het moet voortdurend worden gedaan, niet alleen als je bij bewustzijn bent wanneer je getroffen wordt.

Naast het hebben van voedingsmiddelen die een positief effect hebben op de immuniteit, zoals essentiële Vitaminen zoals C, A, D etc. is onze dagelijkse levensstijl ook van groot belang.

In ieder geval om uw specifieke vraag te beantwoorden, “wat te doen als u ziek bent?”, heeft WebMD een goed artikel en een checklist opgesteld die we altijd moeten volgen. 6 Immuunsysteembuffers & Boosters “

Samengevat,

1. You're short on sleep.
2. You don't exercise.
3. Your diet is off.
4. You're always stressed.
5. You're too isolated.
6. You've lost your sense of humor.

Het wegsnijden van elk van de boosdoeners zou moeten helpen. Volg de link voor meer informatie.