Moeten we melk drinken?

Question

2016-01-21 11:53:37 +0000 2016-01-21 11:53:37 +0000

5

Moeten we melk drinken?

Er zijn veel artikelen die erop wijzen dat het drinken van melk niet nodig is en niet goed is voor de gezondheid van de mens. In deze artikelen staat dat melk alleen voor baby’s is (alleen moedermelk) en dat er geen dierenmelk hoeft te worden gedronken. Een voorbeeld is te vinden op deze link naar een medische pagina, waar staat dat het gebaseerd is op studies.

Ik wil het zeker weten: als we melk niet in ons dagelijks dieet opnemen, maakt het dan wel uit?

Bron

Totoro http://health.stackexchange.com/users/1767

Antwoorden (1)

Gerelateerde vragen

2

Is voedsel dat in een magnetron wordt bereid minder gezond? 42

1

Hoeveel eieren kan men per dag eten? 42

4

Zijn biologische levensmiddelen gezonder dan conventionele levensmiddelen? 40

4

Is het eten van pittig warm (pikant) voedsel (hete chili & paprika's etc.) gezond of schadelijk? 39

1

Hoe weet ik of ik goed flos? 21

Nachmen http://health.stackexchange.com/users/1767 · Accepted Answer · 2016-01-21 15:29:45 +0000

Je hebt zeker geen melk nodig in je dieet. Mensen met allergieën moeten het vermijden. Het gaat erom de voedingsstoffen te krijgen die het lichaam nodig heeft. Als je ze vervangt door voldoende alternatieve bronnen, zit je goed.

Vergeet niet het calcium, de toegevoegde vitamine D, etc. dat in melk zit: Allemaal zeer belangrijke bouwstenen voor een gezond leven.

Toevoeging, ik werd herinnerd aan een bron voor mijn antwoord:

De USDA op melk, bijlage # 3-6. In de bijlage staan alle vitaminen die in melk zitten die het lichaam nodig heeft. Verderop in de bijlage staan alternatieve bronnen voor deze voedingsstoffen. De link hieromtrent is Hier