Zoals Aduckinthewinter al zei, ADD/ADHD is niet iets dat kan worden gerepareerd - alleen maar beheerd. Ik zou me helemaal geen zorgen maken over het proberen te “repareren” van je ADD/ADHD, begrijp het gewoon en werk ermee.
Sommige ervaar hyperfocus als je dat doet, leer er dan mee te werken.
Zorg er ook voor dat je de juiste slaap en voeding krijgt. Je zou een eliminatiedieet kunnen proberen om te zien of je voedsel hebt dat je niet in staat stelt om je te concentreren (je weet wel, zoals suiker en cafeïne).
Let op je lichaam - is er een tijd gedurende de dag dat je beter kunt focussen? Ochtend? Nacht? Middag? Direct na een dutje? Helpt muziek je om je te concentreren? Je afleiden? Softwareontwikkeling is eigenlijk een creatieve discipline - en hoewel je je moet kunnen focussen op het vastleggen van code, zijn er veel momenten dat je _creativiteit nodig hebt - nog meer in de web-sfeer.
Mijn persoonlijke filosofie is dat onze maatschappij (vooral in Amerika) er volledig te veel op gericht is om iedereen “gemiddeld” te maken. We zijn onverdraagzaam ten aanzien van gedrag en houdingen die opvallen - tenzij ze natuurlijk aan het hoofd van een grote organisatie staan of echt populair/zeker zijn. Ik denk dat dat veel problemen veroorzaakt met de geestelijke gezondheid van veel mensen - in jouw geval lijkt het alsof je je blut voelt en moet worden gerepareerd. In jouw woorden:
Ik wil er helemaal vanaf
Waarom omarm je niet wie je bent? Leer wat je sterke punten zijn en hoe je ze in je voordeel kunt gebruiken. Leer wat je zwakke punten zijn en hoe je ze kunt gebruiken om voor je te werken. Zoals misschien een heleboel tijd doorbrengen met het beantwoorden van vragen op het StackExchange netwerk ;)