2015-11-24 18:11:41 +0000 2015-11-24 18:11:41 +0000
15
15

Wat is de gezondste manier om overmatig en chronisch alcohol te drinken?

Als iemand die anders gezond is besluit om vrij zwaar en consequent te drinken gedurende een lange periode, wat is dan de gezondste manier om dat te doen?

Voorbeeld: Blijf extra gehydrateerd door meer water te drinken, neem een multivitamine, krijg meer slaap, etc.

Natuurlijk zou de beste oplossing zijn om te stoppen met drinken, maar als die persoon koppig is en niet wil stoppen - wat is de beste manier om dit te doen?

Antwoorden (1)

15
15
15
2015-11-28 15:55:31 +0000

In principe is het grootste deel van wat je hebt voorgesteld.

Een van de grote risico’s van alcoholgebruik is schade aan de lever. Dus, als je veel drinkt, doe dan niets anders dat de lever beschadigt, zoals het nemen van medicatie die zelf tot leverschade kan leiden. Het meest voorkomende medicijn dat hierbij hoort is acetaminofen (paracetamol).

Het volgende belangrijke is om de alcohol langzaam in het bloed (en de lever) te krijgen. Dat betekent eten voor het drinken, langzaam drinken, en geen medicijnen nemen die het effect van alcohol verergeren.

En dan komt het verminderen van de effecten en het versnellen van het herstel. Drink voldoende extra vloeistoffen (water, sappen, enz.) voor, tijdens en na het drinken van alcohol. Krijg voldoende slaap en geef je lichaam de tijd om te herstellen.

Bij regelmatig gebruik van alcohol komen vitaminedeficiënties voor. Een multivitamine met foliumzuur, vitamine B6, thiamine en vitamine A kan helpen. IJzertekort en bloedarmoede komen vaak voor, het krijgen van voldoende ijzer in het dieet of via een multivitamine kan daarbij helpen.

Er zijn veel dingen die op lange termijn alcoholmisbruik kunnen veroorzaken die niet op deze manier behandeld kunnen worden. Aanvallen, zenuwschade, alvleesklierontsteking, etc.

Al met al raad ik echt, echt af, maar in dit hypothetische scenario zouden de bovenstaande stappen de schade aan het lichaam kunnen verminderen.

Sources How to Protect Your Liver if You Drink Alcohol Absorption Rate Factors NHS kater geneest Mechanismen van vitaminegebreken bij alcoholisme Risico’s van alcoholmisbruik Gezondheidsrisico’s van alcohol [ Gezondheidsrisico’s van alcohol ]&003