Hoe kan ik voorkomen dat een verkoudheid zich verspreidt naar de mensen om me heen?

Er zijn veel dingen die je kunt doen om een verantwoordelijk en attent persoon te zijn. Rekwisieten voor het stellen van deze vraag!

1. Bedek je hoest om te voorkomen dat de lucht-overdracht met het binnenste deel van je arm of je schouder - wat minder in contact komt met andere mensen - plaatsvindt.

2. 1. Was uw handen regelmatig met water en zeep gedurende minstens 20 seconden. Dat betekent op zijn minst voor elke maaltijd en voor elke badkamertrip! Probeer het zo heet mogelijk te maken, zodat het de bacteriën doodt. Draag handdoekjes of wat antibioticadoekjes voor het geval je geen toegang hebt tot een gootsteen of water.
3. 1. Rust en herstel (zie anongoodverpleegkundige hieronder) bouwen antistoffen op. Probeer wat te slapen in je eentje en hou je vast aan het opkrullen met een andere persoon om te voorkomen dat ze ook ziek worden. Zorg ervoor dat u uw lakens ook regelmatig verschoont ](http://www.webmd.com/sleep-disorders/features/healing-power-sleep).

4. Raak je gezicht niet aan. Wees voorzichtig met het vermijden van ogen, neus en mond.

5. Gebruik en draag weefsels of servetten. Gooi het na gebruik weg, veeg het af, of zelfs alleen maar een beetje. Als je ze blijft deppen en op een oppervlak laat liggen, riskeer je besmetting.

6. Neem een warme douche nadat je elke dag thuiskomt. Door dit te doen minimaliseer je alle andere bedreigende deeltjes die je de hele dag hebt opgedaan.

7. Deel geen eten of drinken met wie dan ook. Alles wat je mond aanraakt zal vervuild zijn en kan anderen ziek maken.

8. Als je een houtblazer speelt, probeer dan een decongestivum zodat je niet per ongeluk niest op een medebandlid en zodat je je adem goed kan kan kan kanaliseren.

Zijaantekeningen- Als het warme water je huid begint uit te drogen, gebruik dan een vochtinbrengende crème.

Voel je snel beter! http://wwwnc.cdc.gov/travel/page/infectious-diseases

Ik wil graag een ander perspectief bieden.

DaveL’s antwoord is nuttig als je absoluut een “productief” persoon moet blijven en kritische gebeurtenissen voor je carrière of leven in het algemeen moet bijwonen, al die aanbevelingen die DaveL heeft aangeboden zullen de hoeveelheid mensen die je zal besmetten verminderen, maar de kans is groot dat je mensen toch zal besmetten_ omdat veel ziekten besmettelijk zijn omdat voordat je symptomen vertoont en je niet hoeft te niezen om het te verspreiden, het praten kan ook sommige virussen verspreiden, (e.) g. de seizoensgriep is besmettelijk omdat voordat je zelfs maar weet dat je besmet bent ⁽¹⁾ ).

[…] griepvirussen worden voornamelijk verspreid door druppels gemaakt wanneer mensen met griep hoesten, niezen of praten. […] De meeste gezonde volwassenen kunnen in staat zijn om andere mensen te besmetten begin 1 dag voordat de symptomen zich ontwikkelen en tot 5 tot 7 dagen na het ziek worden. Kinderen kunnen het virus langer dan 7 dagen overleven. De symptomen beginnen 1 tot 4 dagen nadat het virus het lichaam is binnengedrongen. Dat betekent dat u de griep aan iemand anders kunt doorgeven voordat u weet dat u ziek bent, maar ook als u ziek bent. Sommige mensen kunnen met het griepvirus geïnfecteerd zijn, maar hebben geen symptomen. Gedurende deze tijd kunnen deze personen het virus nog steeds verspreiden naar anderen.

Het sociale aspect is de reden waarom mensen je bedankt voor het feit dat je het vraagt. Dus vanuit een sociaal perspectief zijn de aanbevelingen van DaveL ook nuttig als u wilt dat anderen waarnemen dat u probeert ze niet te laten infecteren, maar in werkelijkheid zullen sommige mensen weten dat u thuis had moeten blijven omdat veel mensen om u heen zullen infecteren ⁽¹⁾ (maar het belangrijkste is dat u thuis moet blijven om beter te worden).

Mensen met griep kan verspreiden naar anderen tot ongeveer 6 meter afstand.

Ten eerste, je moet de hulp van een professional om goed gediagnosticeerd te krijgen.

Je moet weten waarom je deze “verkoudheid” symptomen hebt, dus je behandeling is voldoende voor gewoon een verkoudheid of iets wat ernstiger of veel gevaarlijker, veel ziekten vertonen symptomen van de verkoudheid (bijvoorbeeld de griep, maar de lijst is groot) ⁽²⁾

Enkele honderden verschillende virussen kunnen je verkoudheidsklachten veroorzaken.

In de tussentijd en terwijl je goed gediagnosticeerd wordt, kan IMHO elke ziekte die het potentieel heeft om in de lucht besmettelijk te zijn enigszins worden beperkt en ingeperkt volgens de procedures, voorzorgsmaatregelen en adviezen van CDC om de griep te beheersen en aan te pakken. Ik zal dus dieper ingaan op dat specifieke geval (nogmaals, ik kan dit niet genoeg benadrukken, vraag om professioneel advies , dit antwoord moet je algemene gevoel voor het vermijden van besmetting voor jou en voor anderen alleen maar verruimen).

Blijf thuis als je ziek bent, of laat je elk seizoen vaccineren voordat je ziek wordt (alleen griep).

1. Mensen zullen waarderen dat je thuis stond better dan niezen of hoesten “met het binnenste deel van je arm” (die door de manier waarop is meer rituele dan veilige praktijk, is het beter om volledig te dekken je mond en nos ⁽³⁾ ).
2. Als u het type persoon die niet kan veroorloven om thuis te blijven als je de griep te vangen, dan de meer reden je moet krijgen gevaccineerd elke seaso ⁽⁴⁾ (Krijgen gevaccineerd zal je niet beschermen tegen alles en nog wat, maar het zal u beschermen tegen een breed scala van griep soort virussen).

1. Over thuisblijven ⁽⁵⁾

Je hoeft niet “ bij te wonen om het even wat die niet kritisch is, bij te wonen uw gezondheid en welzijn, dat is van cruciaal belang. Verblijf thuis zal drastisch verminderen de hoeveelheid mogelijke onderwerpen te worden besmet, in dit geval uw familie, dus blijf thuis en volg alle hygiënische aanbevelingen.

• Ventileren uw huis en speciaal uw kamer, als u een venster naar de straat, open dat (tenzij het regent buiten).
• Wijzig uw lakens en dekens zo regelmatig mogelijk (om de 2-3 dagen tot 5 dagen nadat u hersteld, 7 dagen voor kinderen). Doe het als je alleen bent en alle anderen naar het werk/school zijn gegaan. Als je beide was- en droogmachines hebt, geweldig, zo niet, neem ze dan in ieder geval mee naar de zon, hou besmette gebruikte dekens binnenshuis.

Blijf indien mogelijk thuis van je werk, school, en boodschappen doen als je ziek bent. U zult helpen voorkomen dat anderen uw ziekte oplopen.

2. Over Getting Vaccinated ⁽⁶⁾ (alleen griep)

De beste preventie is om helemaal niet ziek te worden. Als je niet ziek bent dan ben je niet besmettelijk.

De beste manier om de griep te voorkomen is om elk seizoen een griepvaccin te krijgen. Het seizoensgebonden griepvaccin beschermt tegen de griepvirussen die volgens onderzoek het komende seizoen het meest voorkomen. Er zijn verschillende griepvaccin opties voor het griepseizoen 2014-2015.

Wat extra informatie.

Virus dat zo vaak wordt overgedragen als de griep gaat niet snel weg. Tenzij alle potentiële slachtoffers gevaccineerd worden op hetzelfde moment, seizoen na seizoen. totdat alle typen (A, B & C typen ⁽⁷⁾ van griepvirussen sterven zonder levensvatbare gastheren om te repliceren en te evolueren op.

Er zijn drie typen van griepvirussen: A, B en C. Menselijke influenza A- en B-virussen veroorzaken bijna elke winter een seizoensgebonden epidemie van de ziekte in de Verenigde Staten. Het ontstaan van een nieuw en zeer verschillend influenzavirus om mensen te besmetten kan een influenzapandemie veroorzaken. Influenza type C infecties veroorzaken een milde ademhalingsziekte en worden niet verondersteld om epidemieën te veroorzaken.

Die levensvatbare hosts omvatten meer dan 7 miljard mensen en wie weet hoeveel dieren die kunnen dragen langs het virus en helpen het te houden evolueren ⁽⁸⁾

En het belangrijkste, raadpleeg uw GP.

referentie-index.

1. 1. Hoe de griepprikken 2. 2. Griep of koudverschijnselen? 3. Bedek uw hoest, (http://www.cdc.gov/flu/protect/covercough.htm)4. 2. Het voorkomen van seizoensgebonden griep met vaccinatie 5. De verspreiding van ziektekiemen thuis, op het werk en op school stoppen 6. Feiten over seizoensgebonden griepvaccinatie 7. Soorten griepvirussen 8. Overdracht van griepvirussen van dieren naar mensen

Een verkoudheid kan worden verspreid via:

• direct contact (via luchtdruppeltjes) - als je niest of hoest, worden kleine druppeltjes vloeistof die het verkoudheidsvirus bevatten in de lucht gelanceerd en kunnen door anderen worden ingeademd
• indirect contact - als je niest op een deurklink en iemand anders raakt de klink een paar minuten later, kunnen ze het verkoudheidsvirus opvangen als ze dan hun mond of neus aanraken.

Deze dingen kunnen je helpen om te voorkomen dat het virus zich verspreidt:

• was uw handen regelmatig en op de juiste manier, vooral na het aanraken van uw neus of mond en voordat u met voedsel omgaat,
• ** niezen en hoesten in de weefsels** omdat dit helpt te voorkomen dat de virusbevattende druppels uit uw neus en mond in de lucht terechtkomen waar ze anderen kunnen besmetten; gooi gebruikte weefsels onmiddellijk weg en was uw handen,
• ** reinig regelmatig oppervlakken** om ze vrij te houden van ziektekiemen,
• ** gebruik uw eigen beker** , borden, bestek en keukengerei,
• ** gebruik papieren wegwerpdoekjes** om uw handen en gezicht te drogen, in plaats van gedeelde handdoeken en gooi de papieren handdoeken altijd weg nadat u klaar bent met het gebruik ervan,
• gebruik wegwerpartikelen die uw mond** en neus bedekken met sjaal, sluier, gelaatsschermen of een chirurgisch masker terwijl u met mensen zit die minimale bescherming bieden tegen virussen voor andere mensen in de buurt.

Bron: Koud, algemeen: inleiding en Voorkomen van een verkoudheid bij NHS

Zie ook:

• Hoe lang is iemand besmettelijk na een verkoudheid?
• Effect van de verkoudheid op het immuunsysteem