Is er een TDEE-calculator die rekening houdt met de slaapuren?

Question

2015-11-01 23:04:52 +0000 2015-11-01 23:04:52 +0000

1

Is er een TDEE-calculator die rekening houdt met de slaapuren?

Voor de goede orde, TDEE staat voor ‘Total Daily Energy Expenditure’. Ik heb slaapproblemen, waardoor ik in wezen ~12 uur slaap per dag moet krijgen. Ik neem aan dat dit mijn TDEE aanzienlijk verlaagt, maar ik wil graag het effect nauwkeuriger kunnen berekenen. Dank u wel.

Bron

jsmith http://health.stackexchange.com/users/1955

Antwoorden (1)

Gerelateerde vragen

2

Heeft het gebrek aan slaap invloed op mijn gezondheid? 36

1

Is het beter om zonder kussen te slapen? 27

1

Zijn alternatieve slaappatronen haalbaar? 23

2

Hoe vermoeidheid te voorkomen als ik een onregelmatige slaaptijd voorzie? 22

1

Hoe vertel ik mijn dermatoloog dat ik meer Epuris heb genomen dan hij heeft voorgeschreven, zonder hem te beledigen? -1

YviDe http://health.stackexchange.com/users/1955 · Accepted Answer · 2015-11-02 08:03:54 +0000

1

2015-11-02 08:03:54 +0000

Er zijn verschillende van dergelijke rekenmachines waar u de uren die u slaapt / zit / staat enz. kunt invoeren. Een voorbeeld is hier .

Houd er rekening mee dat zelfs dit geen 100 procent nauwkeurig getal oplevert.

Bron

YviDe http://health.stackexchange.com/users/1955