Opstaan terwijl je diep inademt kan een bloeddrukverlaging veroorzaken?
Iemand vertelde me een paar maanden geleden van een techniek om de hik te stoppen. Toen ik de eenvoudige instructies volgde die mij toen werden gegeven, was het uiterst effectief.
Onlangs probeerde ik de techniek na te doen:
- inademen terwijl je gehurkt zit, met de knieën tegen de borst;
- langzaam uitademen terwijl je rechtop staat met de armen gestrekt naar voren;
- de adem ongeveer een minuut lang vasthouden.
De hik hield deze keer niet op, dus ik dacht dat ik me in de ademhalingsvolgorde vergist moest hebben. Daarom probeerde ik het om te draaien:
- uitgeademd terwijl ik op mijn hurken zat;
- langzaam ingeademd (tot volle longinhoud) terwijl ik opstond;
Toen ik eenmaal opstond, voelde ik onmiddellijk de symptomen beschreven in Orthostatische hypotensie (vond deze pagina via een reactie op een andere vraag vergelijkbaar met de mijne ):
- gedimd zicht met flitsen en kortstondige blindheid;
- gegeneraliseerde gevoelloosheid/tintelingen en flauwvallen;
- hoofdpijn.
Ik hurkte weer neer na ongeveer 3-5 seconden en de symptomen verdwenen (met uitzondering van de hoofdpijn, die bleef nog even), en ik had nog steeds de hik.
Ik gaf de techniek op en slaagde er later in de hik te stoppen terwijl ik wat yoghurt in mijn mond had en het met het hoofd omlaag (dicht bij mijn knieën) dronk.
Ik neem aan dat in de tweede volgorde het bloed snel naar de benen stroomt en tegelijkertijd naar het middenrif om de longen te helpen vullen, waardoor de bloeddruk daalt, en het hoofd, in dit geval, primair wordt getroffen. Ik zou graag willen weten of dit zin heeft.