2015-09-28 02:07:34 +0000 2015-09-28 02:07:34 +0000
11
11

Wat zijn effectieve leefstijlveranderingen voor mensen met maagzuurreflux?

Maar liefst 7% van de Amerikanen heeft dagelijks last van maagzuur, en nog veel meer hebben er minstens wekelijks last van. In de “oude tijd” werd mensen met maagzuur geadviseerd om kleinere maaltijden te eten, minder alcohol te drinken, minder te roken, minder “pikant voedsel” te eten, chocolade, koffie, zure (bijv. citrus) dranken te vermijden, en meer; voor de verlichting van de symptomen werden maagzuurremmers voorgeschreven. In het geval van hiatale hernia’s was verhoging van het hoofd van het bed de meest voorkomende aanbeveling.

Nu hebben we protonpompremmers die de maagzuurafscheiding verlagen, wat de symptomen van een groot aantal patiënten opvangt, om nog maar te zwijgen van nieuwere geneesmiddelen die de lagere slokdrukkracht beïnvloeden, enz. Maar drugs zijn niet zonder bijwerkingen.

In dit tijdperk van evidence-based medicine, welke aanpassingen van de levensstijl zijn aangetoond om echt te helpen maagzuur reflux symptomen of GERD?
Bron

Antwoorden (2)

6
6
6
2015-09-29 01:26:34 +0000

Het klinkt alsof u weet dat sommige aanpassingen van de levensstijl gunstig zijn gebleken bij patiënten die een milde tot matige GERD hebben en dat deze interventies typisch te verkiezen zijn boven een farmacologische ingreep. Rechts op!

De definitieve informatie over het beheer van GERD is te vinden op de website van het American College of Gastroenterology .

Hier is de specifieke sectie die u zoekt:

  1. Gewichtsverlies wordt aanbevolen voor GERD-patiënten die overgewicht hebben of recentelijk gewichtstoename hebben gehad. (Voorwaardelijke aanbeveling, matig niveau van bewijs).

    1. Hoofd van bed verhoging en het vermijden van maaltijden 2-3 uur voor het slapen gaan moet worden aanbevolen voor patiënten met nachtelijke GERD. (Voorwaardelijke aanbeveling, laag niveau van bewijs).
    1. Routinematige globale eliminatie van voedsel dat reflux kan veroorzaken (inclusief chocolade, cafeïne, alcohol, zuur en/of pikant voedsel) wordt niet aanbevolen bij de behandeling van GERD. (Voorwaardelijke aanbeveling, laag bewijsniveau)

In mijn persoonlijke ervaring zijn deze drie het proberen waard.
Bron
2
2
2
2015-09-28 22:37:14 +0000

Effectieve aanpassingen van de levensstijl zou omvatten:

  • Gewichtsverlies - overgewicht veroorzaakt druk op de maag, het overwinnen van de onderste slokdarmsfincter en het duwen van zuur in de slokdarm

Aanvullende aanbevelingen zouden onder meer het stoppen van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen.

Hopelijk helpt dat allemaal!
Bron