Voor het antwoord ben ik u een verontschuldiging schuldig - de Munt familie is groot, en naast een groot aantal soorten, heeft elk een aantal variëteiten. Verschillende variëteiten van dezelfde soort kunnen een vergelijkbare chemische samenstelling en farmacologische effecten hebben, maar zien er een beetje anders uit. Het feit is, dat ik niet 100% zeker ben van je foto dat het Mentha x piperita is waar we het over hebben (de meeste van mijn bronnen zeggen dat het roze bloemen heeft; de bladeren zijn een beetje anders gevormd, maar dit kan zijn omdat de plant jong is); toch, het zou kunnen zijn. Het bepalen van de soort is lastig, zelfs voor professionals in dergelijke plantenfamilies (ik hoopte dat je de naam van de plant kreeg toen je hem kocht/kreeg van iemand om in je tuin te planten).
Toch zal ik proberen zo goed mogelijk te antwoorden:
De enige contra-indicaties voor het gebruik van Mentha x piperita (Pepermunt) bladeren of Mentha arvensis pipericans (Japanse Munt) zijn gallstenen, galblaasobstructie of ontsteking - omdat de meeste leden van de muntfamilie een cholagogisch effect hebben (stimuleren van de galproductie en uitscheiding) zodat de patiënt koliek kan krijgen als ze muntblaadjes gebruiken, en medisch toezicht op dit gebruik is aan te bevelen.
Voor Pepermunt is de gemiddelde dagelijkse dosering 3-6 g/dag (PDR) of 4,5 - 9g van de kruidensubstantie, voor de bereiding van kruidenthee, verdeeld in drie doses (HMPC, EMeA).
Een andere contra-indicatie voor Pepermunt in de monografie bij EMeA is heartburn (gastro-oesofageale reflux) omdat de aandoening zou kunnen verergeren met het gebruik van pepermunt.
Overige van deze soorten, zijn er geen bekende gezondheidsrisico’s verbonden aan het gebruik van deze soorten, in aanbevolen dagelijkse doses.
Voor: Mentha longifolia (Engelse pepermunt), Mentha spicata (Spearmint), Mentha aquatica (Wilde munt), PDR verklaart:
Er zijn geen gezondheidsrisico’s of bijwerkingen bekend in verband met de juiste toediening van aangewezen therapeutische doses.
worden echter alleen vermeld voor M. aquatica als één wijnglas per dag infusie, bereid uit 30 g bladeren en 500 ml water.
Mentha pulegium (Pennyroyal) wordt in verband gebracht met hepatotoxiciteit (langdurig gebruik kan de lever beschadigen). Echter, de plant op je foto lijkt voor mij niet op M. pulegium.
I’ raadt aan om, indien mogelijk, een monster van je kruid naar een lokale botanische tuin te brengen en daar hulp te vragen bij het bepalen van de soort, voor de zekerheid. Een iets minder betrouwbare optie zou zijn om de foto van de plant op biologie SE te plaatsen en te kijken wat ze ervan vinden (maar het bepalen van de soort van de plant op basis van een foto is minder betrouwbaar dan bij een echt monster).
Wat betreft de hoeveelheid - ik was niet in staat om een betrouwbare bron te vinden voor het aantal gebruikte bladeren, dus de veiligste methode zou kunnen zijn om de hoeveelheid te meten die je gebruikt en te kijken of het past bij de aanbevolen doseringen (of om de maximale dagelijkse dosis te meten en te proberen deze niet te overschrijden).
Referenties:
- 2. PDR voor kruidengeneesmiddelen
- [ PDR voor kruidengeneesmiddelen]. 2. Europees Geneesmiddelenbureau Beoordeling van geneesmiddelen voor menselijk gebruik - COMMITÉ VOOR HERBALISCHE MEDISCHE PRODUCTEN (HMPC): COMMUNAUTAIRE KRUIDENMONOGRAFIE OVER MENTHA X PIPERITA L., FOLIUM
- EUROPEES GENEESMIDDELENBUREAU (HMPC): […]. 3. WHO-monografieën over geselecteerde geneeskrachtige planten Volume 2: Folium Menthae Piperitae
