Wat is het verschil tussen een snelle hartslag tijdens de training, en een snelle hartslag tijdens een angstaanval?

Question

2018-11-20 15:11:20 +0000 2018-11-20 15:11:20 +0000

4

Wat is het verschil tussen een snelle hartslag tijdens de training, en een snelle hartslag tijdens een angstaanval?

Ik ben benieuwd wat het verschil is tussen een snelle hartslag tijdens de training en een snelle hartslag in rust of tijdens een angstaanval.

Het is bekend dat training goed voor je is omdat je hart een spier is en profiteert van de verhoogde hartslag die je krijgt door training zoals cardio. Dus wat als iemand een angstaanval heeft en een verhoogde hartslag heeft die vergelijkbaar is met die van een loopband? Krijgen ze hetzelfde cardiovasculaire voordeel als wanneer ze zouden trainen? Wat maakt de snelle hartslag tijdens de angstaanval zo schadelijk, en de snelle hartslag tijdens het sporten gezond?

Bron

Timothy Fisher http://health.stackexchange.com/users/14196

Antwoorden (1)

Gerelateerde vragen

3

Waarom wordt mij geadviseerd om niet direct voor het sporten te eten? 17

1

Is het ademen in een papieren zak een effectieve behandeling voor paniekaanvallen? 15

1

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Yoga? 14

2

Krachttraining vs. Carpaal tunnelsyndroom 13

2

Is matig alcoholgebruik bevorderlijk voor een maximale levensverwachting? 12

Jan http://health.stackexchange.com/users/14196 · Accepted Answer · 2018-11-23 14:57:36 +0000

Het is niet een snelle hartslag, maar de onderliggende mechanismen die de gezondheid kunnen beïnvloeden. De mechanismen die betrokken zijn bij lichaamsbeweging kunnen gunstig zijn en die in angst schadelijk.

EXERCISE Fysiologische reacties en aanpassingen op lange termijn aan lichaamsbeweging (CDC.gov) :

…de cardiovasculaire reactie op lichaamsbeweging is recht evenredig met de skeletale spierzuurstofbehoefte voor een gegeven werksnelheid. …

Tabel 3.2 van dezelfde bron toont cardiovasculaire veranderingen na 6 maanden duurtraining, bijvoorbeeld _verhoogd hartvolume, verhoogd slagvolume in rust, lagere systolische bloeddruk in rust en verhoogd bloedvolume. _

Langdurige inspanning en de daarmee gepaard gaande verhoogde zuurstofbehoefte resulteert ook in dichtere capillaire netwerken in de hart- en skeletspieren, en daarmee in een betere toevoer van zuurstof en voedingsstoffen.

Regelmatige inspanning kan andere voordelen hebben, zoals gemakkelijker behoud van een gezond lichaamsgewicht, verhoogde spiermassa, longvolume en insulinegevoeligheid, en lagere LDL-cholesterol CDC. gov ) en sterfte PubMed ).

ANXIETY

Bij angst is er geen toename van het zuurstofverbruik van de skeletspieren, dus er zouden geen cardiovasculaire voordelen moeten zijn (conclusie uit het geciteerde deel van de CDC.gov hierboven). Integendeel, mechanismen die betrokken zijn bij langdurige angst zijn schadelijk voor het hart: Angst en cardiovasculair risico…(PubMed) :

…angst lijkt _meer cardiovasculaire symptomen te voorspellen…en cardiovasculaire gebeurtenissen. _ Angstststoornissen en hart- en vaatziekten (PubMed) :
De relaties tussen angststoornissen en hartuitkomsten worden waarschijnlijk bemiddeld door zowel gedrags- als fysiologische mechanismen, waaronder autonome disfunctie, ontsteking en bloedplaatjesaggregatie.