Ik keek naar een Youtube-video van een man die zogenaamd 20 energiedrankjes achter elkaar dronk. Het lijkt erop dat zijn hart sterk vergroot is. Is dit iets wat energiedrankjes eigenlijk kunnen doen?
Kortom, er lijkt geen bewijs te zijn dat een acute overdosis cafeïne door het drinken van een grote hoeveelheid energiedrank zou leiden tot een uitbreiding van het hart (hypertrofische of verwijde cardiomyopathie). Het zou echter een ernstige overdosis cafeïne kunnen veroorzaken.
8 oz (237 ml) van een energiedrank kan 150 mg cafeïne bevatten Mayo Clinic ).
20 dergelijke dranken zouden u 3.000 mg (3 g) cafeïne en 4,7 liter water geven.
3 g cafeïne, lijkt niet dodelijk te zijn:
Dodelijke doses cafeïne zijn gemeld bij bloedconcentraties van 80 tot 100 microgram/ml die kunnen worden bereikt met inname van ongeveer 10 gram of meer. Stat Pearls, 2019 )
4,7 liter water gedronken in een korte tijd kan leiden tot fatale watervergiftiging. Er is een verslag van een vrouw die sterft na het drinken van 4 liter water in 2 uur .
Symptomen van een overdosis cafeïne: (https://journals.lww.com/nursing/Fulltext/2019/04000/How_to_recognize_caffeine_overdose.15.aspx):
Gematigde toxiciteit kan rusteloosheid, bevingen, angst, stemmingswisselingen en maag- en darmklachten veroorzaken (zoals braken). Zeer hoge doses ingenomen cafeïne (meer dan 6 mg/kg) kunnen zowel fysieke als cognitieve prestaties verminderen en ernstige maagdarmklachten veroorzaken. Extreem hoge bloedwaarden (tot 150mg/kg) van cafeïne kunnen veranderingen veroorzaken, waaronder hypokaliëmie, ventriculaire hartritmestoornissen, hypotensie, rhabdomyolyse en de dood. Bloedcafeïneconcentraties rond 150 mg/kg lichaamsgewicht kunnen fataal zijn.