Wat is effectiever - magnesium gel of magnesium olie?
Enige context - Ik breng het over bijna het hele lichaam aan om te helpen met psychogene spiervernauwingen die waarschijnlijk worden veroorzaakt door mijn OCD.
Een Bowen-techniek therapeut raadde mij aan om voor olie te gaan in plaats van voor gel. Is er bewijs dat het echt superieur is?
Magnesiumolie (in de vorm van spray, gel, lotion of badschilfers) bevat magnesiumchloride Amazon ). Er lijkt geen bewijs te zijn dat magnesiumchloride zelfs in aanzienlijke hoeveelheden door de huid wordt geabsorbeerd Myth of Reality - Transdermal Magnesium, PubMed Central ).
Er is ook geen bewijs dat magnesium in welke vorm dan ook (inclusief oraal) spierkrampen zou voorkomen Natural Medicines Comprehensive Database/WebMD ):
Het gebruik van magnesiumsupplementen lijkt de frequentie of intensiteit van spierkrampen niet te verminderen.