Ik ben 4 weken geleden gewond geraakt. Na het verwijderen van de hechtingen is er ofwel een atrofisch ofwel een normotrofisch litteken (ongeveer 1 cm lang) op mijn gezicht ontstaan. Ik zou graag een bijdrage leveren aan de huid en constitutie voor het minimaliseren van littekenvorming en een optimale genezing. Welke vitaminen zijn in dit geval nuttig voor de huid? Bedankt.
Koop een flesje vitamine E in vloeibare vorm, en masseer het litteken minimaal tweemaal daags gedurende ten minste 3-6+ maanden. De huid van iedereen geneest anders, maar consistentie zorgt voor de beste resultaten die je huid kan krijgen. Ook het zoveel mogelijk uit de zon houden van je litteken zal aanzienlijk helpen. Als je naar buiten gaat, draag dan een zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor om te voorkomen dat je litteken donkerder wordt.
Dieet kan elke vorm van genezing in het algemeen versnellen, vooral vitamine C-rijke voeding. Vitamine C helpt bij het genezen van huidoneffenheden, en is ook een super antioxidant. Fruit en groenten om naar te zoeken zijn bosbessen, broccoli, guave, kiwi, sinaasappels, papaja, aardbeien, en zoete aardappelen. In veel schoonheidswinkels of online kun je vitamine c oliën/serums vinden die bedoeld zijn om op je huid te smeren en genezing te bevorderen.
Kanttekening: als het litteken na een jaar of zo nog steeds zichtbaar is, kan een dermatoloog een laserbehandeling of andere opties voorstellen.
Ik wens je een spoedig herstel!