Er zijn twee werkingsmechanismen die de mens beïnvloeden en die hier worden besproken:
- 1. Hoeveelheid energie: kortere (blauwe) golflengten zijn energieker dan lagere (rode), dus men kan aannemen dat ze de fotoreceptoren meer beschadigen.
- 2. Psychologisch: blauwachtig licht wordt door onze biochemie geassocieerd met de dag. Hogere hoeveelheden blauwachtig licht maakt onze hersenen meer wakker (b.v. het onderdrukken van de productie van melatonine)
- Punt 1 laat de conclusie achter dat het verminderen van de hoeveelheid blauw licht van de monitor altijd een goede zaak is, terwijl punt 2 betekent dat het nuttig is als je van plan bent om te gaan slapen. Uit mijn ervaring kan ik zeggen dat #2 heel erg waar is, omdat dim en warm licht op de werkplek me slaperig en inefficiënt maakte. Het veranderen van lichtbronnen naar heldere en koele tl-lampen heeft veel geholpen. […] Het idee van BenQ spreekt me zeker aan.
Het doel van een monitor is echter om kleuren nauwkeurig te reproduceren. De vraag blijft of de hoeveelheid blauw kan worden verminderd zonder de kleurbalans te beïnvloeden of alleen de helderheid te verlagen. […] Als BenQ verschillende soorten LED’s van CCFL’s gebruikte (minder blauwachtig) dan kon deze technologie niet aan en uit worden gezet, veel minder aangepast. Om de hoeveelheid van bepaalde componenten echt te beperken, zouden RGB-LED’s moeten worden gebruikt als achtergrondverlichting (ze worden hier niet gebruikt, en ik ben me niet bewust van een betaalbare monitor met RGB-LED’s). […] Zelfs als het geen gewone oude kleurtemperatuur is, maar iets verfijnder, bijvoorbeeld een klem op een blauw kanaal in een gamma-integrator, dan kan hetzelfde effect nog steeds worden bereikt in de software, in de gamma-instellingen van de grafische kaart.
Ik ben het niet helemaal eens met de video op de site die je hebt gelinkt. Zelfs leken zoals ik kunnen gemakkelijk op fouten wijzen:
- […] Het grootste gevaar van UV komt van het feit dat het menselijk oog geen UV kan zien, dus het sluit de iris niet af om het te blokkeren. Het oog kan “denken” dat het donker is in zeer helder UV-licht en het allemaal binnenlaten. Blauw licht, als onderdeel van het zichtbare spectrum, brengt dit gevaar niet met zich mee.
- 2. Het beeld van blauw-violet die “diep in het oog” gaat is lachwekkend. Het laat zien dat andere delen van het spectrum stoppen bij de lens terwijl alleen blauw het netvlies bereikt. […] […] Ik denk dat het idee om de hoeveelheid blauw licht te verminderen goed is, maar BenQ’s uitvoering is slechts een marketinggimmick of in het beste geval niet veel meer.
Als je echt de hoeveelheid blauw licht dat van je monitor komt aanzienlijk wilt verminderen, adviseer ik om witte achtergronden te veranderen in gele (als je met veel witte achtergronden werkt). […] Natuurlijk, het elimineren van grote, heldere gebieden door het gebruik van donkere thema’s (wit-op-zwarte tekst) zal sterk snijden ALLE licht.
Als u probeert om de druk op uw ogen te verminderen van de monitor dan ben ik het eens met de stelling dat het grootste probleem niet alleen de hoeveelheid licht die afkomstig is van de monitor. […] Gebruik daarom nooit een computer/telefoon/tablet in volledige duisternis - laat wat nachtlampje + lagere helderheid evenaren. Wees ook niet bang om de monitor op te starten tot 11 uur op een zonnige dag. De meeste monitoren zijn zo ingesteld dat ze gemakkelijk toegang hebben tot de helderheid en het contrast - precies om deze reden. Ze zijn bedoeld om te worden gebruikt elke keer als het licht in de kamer verandert.